请问各位准妈咪是用什么方式补钙的呀

ayumiww · 发表于 2014-5-14 09:52:15

我喝牛奶，吃酸奶和cheddar cheese

debbiebaby · 发表于 2014-5-14 10:37:50

beibei8448 发表于 2014-4-14 11:23

一般吃elevit含有铁，如果吃了elevit，还缺铁，再补。还有补VD，如果一次两次抽筋，加大奶量，吃酸奶，chee ...
我昨天晚上第一次抽筋,痛死我了！但一直有补VD，晚上也喝牛奶睡觉的！不知道为什么昨天伸脚的时候突然抽！

beibei8448 · 发表于 2014-5-14 11:48:25

debbiebaby 发表于 2014-4-16 10:14

我昨天晚上第一次抽筋,痛死我了！但一直有补VD，晚上也喝牛奶睡觉的！不知道为什么昨天伸脚的时候突然抽 ...
我也抽过一次两次，就加大奶量后来就不抽啦。如果你还是抽筋，就问问GP

debbiebaby · 发表于 2014-5-14 12:01:16

beibei8448 发表于 2014-4-16 10:17

我也抽过一次两次，就加大奶量后来就不抽啦。如果你还是抽筋，就问问GP
好的，我试试加大奶量!可能平时太阳也晒的不够吧！

lilian921 · 发表于 2014-5-14 12:21:16

我都是靠食补，除了elevit意外，每个礼拜吃老豆腐，虾皮，海参，cheese。各种汤，买什么之前都看看钙含量，听说钙片吃多了不好，自己又很怕掌握不好，就干脆不吃了

beibei8448 · 发表于 2014-5-14 13:07:08

debbiebaby 发表于 2014-4-16 10:22

好的，我试试加大奶量!可能平时太阳也晒的不够吧！
要晒太阳，我怀孕每天散步晒太阳

jacklin81 · 发表于 2015-7-3 04:05:29

不错不错！

SJmediagroup · 发表于 2015-12-10 03:38:54

楼主留个联系方式~

[怀孕前后] 请问各位准妈咪是用什么方式补钙的呀