大家有没有用save our sleep里routine的？

lemonfishq

bought it from UK, which is sort of cheaper and used it as a guide. It's very helpful!!

jingjingying

zhuzhumiao 发表于 2013-4-2 10:40

请问大家是从书店买的书还是网上down的呢
同问 等解答

睡觉觉Gigi猪

我是完全按照书上得来做。老大是4-5个月开始跟，老二是一出生就按照这个时间表走。
挺好的。不过越大越难完全照书走。而且由于我们父母都是上班的，所以按书走的话，就会减少很多和孩子的交流时间。所以我先在稍微调整了一下。
老大3岁8个月，老二二岁3个月
晚上大概，6点45洗澡，两个洗完澡，喝完奶，上完厕所，刷完牙，包好尿布，讲完故事，大概7：45-8点关灯睡觉。
早上6点半左右醒了，就穿衣刷牙。
老大去幼儿园，所以下午基本不睡觉。老二在家可以睡1.5-2.5小时不等。
感觉如果是全职妈妈或者家里有老人估计还能按照书上，否则真的很难。

JackS

我在Amazon 买的电子版。

Dancingintheice

我在网上买的，英国运来，14刀左右。从宝宝三个多月开始按书上的作息，挺好的。我家的晚上7-8点间睡觉，早上六点多醒，自己在床上自娱自乐，我七点多起来喂奶。

michellemm

发现7点以前入睡很有效

hilltop-bear

小小黑兔2 发表于 2013-4-2 13:49

我女儿10个月了，给讲故事越讲她越兴奋啊，怎么才能把她给讲睡了呢？
千万不要把他讲睡了，不然变成sleepingnaid就不好了。讲故事的时候声音柔和一点，动作轻轻的，灯光昏暗就可以了。娃实在太兴奋就把讲故事时间提前一点，他就有时间慢慢换下来入睡了

hilltop-bear

我也是根据这本书的作息自己调整了一下，灵活掌握嘛，没必要变成条条框框，重要是你知道一天的日程，有了主动权，娃娃知道一天的日程，安全感就有了，更容易settle。慢慢的娃就可以睡整觉了，大家解放了半天

小小黑兔2

hilltop-bear 发表于 2013-4-3 09:43

千万不要把他讲睡了，不然变成sleepingnaid就不好了。讲故事的时候声音柔和一点，动作轻轻的，灯光昏暗就 ...
原来这样， 谢谢！

carolynding

Jacks 发表于 2013-4-1 21:32

每个阶段都有不同的时间表，但基本都是吃玩睡的原则，最好还是读一下书，最开始宝宝一定会哭，只有慢慢改， ...
那调整的时候例如应该睡的时候，哭闹睡晚了，那该醒的时候要叫醒宝宝么？不叫醒的话还能睡那。又例如吃奶的点宝宝不吃，没到点都要吃了咋办啊？虽说可以自己根据宝宝调节，但相对的每次吃，睡间的间隔应该大致相同的吧。