忍不住了 80斤的姑凉也来谈谈减肥这件事~56L有图有真相

懿SaMa · 发表于 2014-5-14 20:14:48

总的来说
节食就是玩命吃到睡觉前6-7小时然后闭嘴
不是你们那种什么不吃晚饭之类的
但是这个方法对几种人不适合吧
首先我们家人的胃都很强大从来没感觉过难受或者痛
古人有过午不食的说法反正我觉得睡觉前7小时闭嘴大部分健康身体都可以
其次晚饭玩命吃不是让你吃米粉啥的高淀粉的谢谢我晚上是不吃米饭的水果和汤最好饭前食用澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

hyue68 · 发表于 2014-5-14 20:46:08

LZ不会吧！
我80kg的还没说减肥呢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Poinsettia · 发表于 2014-5-14 21:54:05

澳洲size 6都hold不住楼主最肥的时候。。。我打初中毕业没有下过50公斤（100斤）。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

hyue68 · 发表于 2014-5-14 23:31:04

aumount 发表于 2013-8-28 16:56

看成80公斤了 ,正要说是够肥的
已经80kg了，还没开始减的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

懿SaMa · 发表于 2014-5-15 00:37:30

oznana 发表于 2013-8-28 17:59

这个比例... 三围还ok? 其实我166,每次快到50kg的时候就开始担心胸围了,所以对当然细长的腿总是羡慕的
mm重 ...
哪有围吖
82 59 82
我素不素没表达清楚啊为什么都揪着我比例说事呢
我的意思是分享一些会瘦的方法啊我摔！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

oznana · 发表于 2014-5-15 01:16:24

懿SaMa 发表于 2013-8-28 17:02

哪有围吖
82 59 82
我素不素没表达清楚啊为什么都揪着我比例说事呢
哦，哈哈，没有啦...只是你基因就好天生丽质的，我们怕学不来啊
喝凉水都不减重的飘过～～～澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

vavaness · 发表于 2014-5-15 02:21:23

炫耀帖澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

懿SaMa · 发表于 2014-5-15 03:32:01

Poinsettia 发表于 2013-8-28 18:01

澳洲size 6都hold不住楼主最肥的时候。。。我打初中毕业没有下过50公斤（100斤）。 ...
我会告诉你我穿24裤子还长出一截？？
尼玛小短腿伤不起啊泪奔澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

肥咪他妈 · 发表于 2014-5-15 04:19:54

坐办公室开始直飙5kg……主要囤积在救生圈部分和膀子上……
我就再也瘦不下来了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

懿SaMa · 发表于 2014-5-15 04:57:34

本帖最后由懿SaMa 于 2013-8-28 18:14 编辑
其实我多少有点遗传
我妈现在是160 47
生我时候101 生完就78了汗
那时人都说这么瘦孩子能活啊？结果我生出来7斤2
但是我是不信那么多易胖易瘦体质了
我和娘亲都是不太好好吃晚饭那种
一般下午就俩人一边看电视一边吃零食
然后就饱了....
晚饭就吃个PP虾或者啃个玉米之类的就齐活了~
但可是可但是我们吃的零食都比较健康核桃大红枣松子这些
我妈今年去检查身体医生说50+的没见过身体这么好的哈哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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