我也来谈减肥

moka · 发表于 2014-5-14 18:41:41

等lz填坑啊，我也知道靠节食减肥不好，只会反弹更厉害，除非可以一直管住自己的嘴巴。不过相信能够管住嘴巴的人多数不用减肥，哈。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

floraz · 发表于 2014-5-14 19:15:09

原帖由 astina 于 2010-6-3 14:46 发表
那么到底怎么减肥才好阿
AS也加入了队伍？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

timemachine · 发表于 2014-5-14 20:02:22

原帖由 游牧人 于 2010-6-3 15:06 发表
LZ,最好有对比照片看才有说服力哦
人家Q妈都真人兽了
我是路过的.......
什么人啊，路过的还这么多话澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

floraz · 发表于 2014-5-14 20:36:24

原帖由 timemachine 于 2010-6-3 14:52 发表
我以前有个同事说他戒烟是在飞机上看了一本书之后下了飞机就成功地戒烟了。我当时觉得简直是不可思议。结果我自己后来减肥就是看了一本书才真正成功的。。。很神奇吧
我以前在国内的时候是吃不胖那种人，1米65，怎 ...
感谢分享~
这个填完了再开个保护牙齿的帖子吧~
我有关于美白牙齿的疑问！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-14 20:44:44

原帖由 timemachine 于 2010-6-3 14:52 发表
我以前有个同事说他戒烟是在飞机上看了一本书之后下了飞机就成功地戒烟了。我当时觉得简直是不可思议。结果我自己后来减肥就是看了一本书才真正成功的。。。很神奇吧
我以前在国内的时候是吃不胖那种人，1米65，怎 ...
提问：brown rice难吃吗？不喝牛奶不怕缺钙吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-14 21:22:31

165只有47公斤，真是令人羡慕阿澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-14 21:58:55

同羡慕，我的弱点就是爱吃肉澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

timemachine · 发表于 2014-5-14 22:38:27

原帖由 floraz 于 2010-6-3 15:36 发表
感谢分享~
这个填完了再开个保护牙齿的帖子吧~
我有关于美白牙齿的疑问！
保护牙齿啊，就是少吃糖，吃完饭漱口，一天刷两次牙，起码用一次牙线。一年看两次牙医。美白牙齿什么问题？我们不做美白产品啊，不过我大概知道一点点。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

floraz · 发表于 2014-5-14 23:43:20

原帖由 游牧人 于 2010-6-3 15:06 发表
LZ,最好有对比照片看才有说服力哦
人家Q妈都真人兽了
我是路过的.......
我怀疑LZ没有胖过，所以没有对比照片……
她估计会建议大家吃fibre澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

timemachine · 发表于 2014-5-14 23:55:03

原帖由 astina 于 2010-6-3 15:37 发表
提问：brown rice难吃吗？不喝牛奶不怕缺钙吗？
回答：Brown Rice开始吃的时候是觉得没有白米那么好吃，有一点硬。但是我发现用电饭锅做的时候多放一点点水可以改善情况。现在吃习惯了，觉得一样好吃。能让我吃米饭我就高兴了，不敢挑剔。
米奶里也含钙的。如果担心可以喝soy milk，也含钙。另外吃杏仁什么的都可以补钙。
我觉得这个方法适合我就是因为我不爱吃肉，不爱奶制品，一直讨厌牛奶和芝士的那个味道。所以跟随了这个方法简直是如鱼得水啊
[ 本帖最后由 timemachine 于 2010-6-3 15:46 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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