求救勤劳勤快的GYM 减肥为何对我都不起作用

老猫晒太阳 · 发表于 2014-5-15 05:56:39

我也是163，53kg。不觉得胖得需要再减啊。再减重量，会显得太柴骨。现在锻炼只是想塑型，脂肪变肌肉过程中也许体重还会增加。
MM不要纠结体重了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Rhapsody · 发表于 2014-5-15 07:15:45

亲爱的你不胖啊，对自己要求太严格了。
把你家瘦子喂胖点就好了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐33 · 发表于 2014-5-15 08:18:53

经常去gym的163，53kg身型应该一点都不胖的，会是size6的身材，希望mm不是为了追求纸片人的效果。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jasmineh · 发表于 2014-5-15 09:51:05

唉不去gym的人木有发言权澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yoyo05 · 发表于 2014-5-15 10:36:51

不要以减重作为唯一标准吧，经常GYM的MM应该会有这样的体会，虽然体重没有下降，甚至还会上升，但是整体看上去会非常fit & firm，不会出现腰，臂，腿上的肉非常松弛的现象。至少对我而言，会是这样的。不要太把体重当回事啦，实际手感最重要澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

drunksnows · 发表于 2014-5-15 12:03:03

我的天那...你太强了..一周去那么多次..我一周去个两三次就开始大吃特吃完全不忌口了...而且我只上什么zumba..bellydance之类的课程澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

lazysnail · 发表于 2014-5-15 13:18:57

rosiers 发表于 2013-3-3 06:59

請問妳體重沒變的這段時間，體脂有變化嗎？還有下半身還是比例大過上半身？像上身穿6號，下身要穿8號之 ...
Bingo! 我是A字型的身体，上身穿8号，裤子都是买28的。而且还很劲蹦；（
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Renee_Song · 发表于 2014-5-15 14:47:47

kaixinbaobao 发表于 2013-3-3 08:29

在坚持因为我没有选择了以前上下10斤很轻松现在控制饮食不瘦，吃减肥药也不瘦了，只有运动了， ...
好吧。只有继续坚持努力，这是一种生活态度澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Renee_Song · 发表于 2014-5-15 15:58:09

把舒适宝看成了护舒宝。
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