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jwycga · 发表于 2014-5-15 03:20:51

谢谢大家鼓励：）打算转换阵地啦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

dsj0308 · 发表于 2014-5-15 04:56:34

这是什么帖？都看不到回帖澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jwycga · 发表于 2014-5-15 06:13:20

dsj0308 发表于 2013-1-22 20:49

这是什么帖？都看不到回帖
lz 打算弃坑换阵地了：P 也许以后会来update 吧 sorry 啦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

milkky · 发表于 2014-5-15 06:55:42

川椒发表于 2013-1-13 22:13

我的减肥经验：早餐和午餐可以相对多吃一点，但晚餐一定要少，切忌吃完就睡，睡觉前三到四小时别吃东西，食 ...
很赞同这位MM的说法，我目前就在用这种个人认为很健康也很适合自己的方法减肥着。早午饭正常量，晚饭现烧，两素一荤，基本不吃淀粉类食物。吃完饭后快走两小时，大约10公里（想尝试的MM可以先从一小时开始走，上手就走两小时会吃不消，我也是慢慢练出来，时间一点点往上加的）。并且一定要有节奏的快走，出汗才有效。我从1月1日的72公斤（唉，本人基数太大，自从来了澳洲就体重一路飙升了15公斤，30斤的肥肉啊），到昨天早上秤的66公斤，3周瘦了6公斤。打算继续关注此贴，继续坚持下去。LZMM，我们同勉啊！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

milkky · 发表于 2014-5-15 08:14:45

啊刚回复完就看到lz说要换阵地，你是要把帖子搬哪儿去啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

leinatangabc · 发表于 2015-7-31 03:14:56

路过,过来看看

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