上班族午餐

lisa667912 · 发表于 2014-5-14 22:09:36

shydaphne · 发表于 2014-5-14 23:02:05

晚饭少吃，午饭要保证营养吧？还有一个下午呢，而且还是健康重要啊。
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澳洲行 · 发表于 2014-5-15 00:27:02

maiusxia · 发表于 2014-5-15 01:27:19

酸奶＋苹果，半饱就行，
我原来也认为吃多点没问题，可是可是，，，，中午吃完了就坐那儿啊，长肚皮啊
当然晚上少吃，或者不吃淀粉类澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

chen.congying · 发表于 2014-5-15 02:25:11

我运动不多，所以就少吃。多吃点水果蔬菜的，少油。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

celestine · 发表于 2014-5-15 02:31:22

中午一定要吃饱，不然晚上食欲会很强，尤其上班的人。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

冰咖啡 · 发表于 2014-5-15 03:29:20

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christinapc · 发表于 2014-5-15 04:24:07

暖暖 · 发表于 2014-5-15 05:33:38

少吃多动，如果动不了，只能不吃晚饭了！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xiaodai629 · 发表于 2014-5-15 06:41:36

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