有关Dukan Diet

jasmineh · 发表于 2014-5-14 19:52:36

本帖最后由 jasmineh 于 2012-8-28 22:03 编辑

fiona_cf 发表于 2012-8-28 17:49

俺一直54的，咋突破瓶颈下到50呢？
汗一个，我看成＂一直是54，昨突破瓶颈下到50＂
在想，一天4公斤。。。。哈哈。。。我前天一天之内中饭和晚饭纯蛋白质，早上吃淀粉和纤维，减了100克，但没菜吃真不舒服，不想继续。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

fiona_cf · 发表于 2014-5-14 19:58:12

jasmineh 发表于 2012-8-28 21:39

汗一个，我看成＂一直是54，昨突破瓶颈下到50＂
在想，一天4公斤。。。。哈哈。。。我前天一天之 ...
哈哈哈。1天4K我得乐S滴。哪怕1个月4K也好的。哎澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

林草123 · 发表于 2014-5-14 21:16:59

我觉得DUKEN DIET比较适合两类人，一个是巨胖那种，你看那全身的肉啊。。我在DUKEN DIET的时候，一看到那胖妞，全是水做的一样，都有冲动叫她们DUKEN。DUKEN能让他们比较快速地恢复到一定的体型。然后就可以开始锻炼了。。。
另外一种是本身就比较瘦的了，她们这种人，都已经没什么可减的了，像KATE王妃这种的，也可以DUKEN，这样，还能炸出点水分出来。。。
DUKEN DIET主要不是通过燃烧脂肪来减肥的，是把形成FAT需要的几大样，水分，盐，碳水化和物，还有真正的动物FAT。这几个元素给它切断某一个，阻碍人体FAT的形成和巩固的过程。但是DUKEN能减掉的那个部分，以水分居多。FAT里面的水分是占很重要的比重的，如果身体里水分少了，或者说，没有了锁住水的碳水化合物或者盐分，那么FAT也没办法形成了。所以说，一旦开始进食碳水化合物，或者盐，水分又很快被锁住，重新形成FAT，这就是反弹了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

jasmineh · 发表于 2014-5-14 21:29:11

我就是水多的那种，可能掉的那100克是水，我可以不吃饭之类的主粮，但没菜吃不行。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

June1985 · 发表于 2014-5-14 23:04:53

destine 发表于 2012-8-28 15:51

他对饮食的要求挺严的，首先吃肉的阶段：不能吃猪肉，羊肉这样脂肪含量高的肉类。
我基本上大多数时间是牛 ...
两周前刚试过，太难熬了，心理生理上都受不了~~~整天都没精神
见效倒是很快的，每次上称都有变化。最终放弃，感觉不健康，期间脸色一直不好。但通过DUKAN DIET证明减少主食摄入对减重还是很有帮助的，而且以前一直觉得水果是天然的吃不胖的，现在知道也要控制，糖分太高的也不能多吃。继续努力~~~减肥是我一生的事业澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

annie_sun · 发表于 2015-7-20 02:45:52

楼主留个联系方式~

qq491912382 · 发表于 2015-12-29 03:46:18

不错不错！

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