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Mylittlelover · 发表于 2014-5-15 01:58:21

原来LZ就是小巫达达。
这个方法挺好的，但是对长期分食和讲究美食的人来说就没什么效果。不说别的，饺子馄饨就不能吃了吧，吃火锅不能下丸子和年糕粉丝等淀粉食品，自己辛苦做了鱼香肉丝这种拌饭菜却只能看着米饭干瞪眼。我只能是有一顿没一顿的来，从来也没坚持过一周。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

luckynumber · 发表于 2014-5-15 02:33:49

２０天瘦６KG，这个减肥方法很有效啊。不过对我来说要保持的话满难的，除非每顿都是肉、菜、饭分开烧。
我也发现有瓶颈，我今年１月份立志减肥，节食运动一个半月之后减了差不多３公斤，最近三周体重没有任何减少，虽然节食加运动一项也没落，难道要继续减少食物摄取、加大运动？我有时候都觉得力不从心了，减肥好痛苦啊。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

小麦麦 · 发表于 2014-5-15 03:08:13

我是每天吃饭吃到撑死，然后再来块巧克力，薯片可乐神马的家常便饭，已经很久没见过青菜了。。。。就是管不住自己这张嘴阿。。。不吃还饿阿，光吃水果还胃疼阿，咋整阿。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

alyssa · 发表于 2014-5-15 04:35:50

偶没节食，没运动。
就生了点病，也没住院，直接就瘦回产前。
姐妹们，还是健康重要。别太纠结了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

binfen99 · 发表于 2014-5-15 05:59:39

看the biggest loser里面有说牛油果的热量是非常非常高的，我以前也以为减肥的话可以多吃这个，看完发现这可是减肥的大敌啊！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

豆包妈 · 发表于 2014-5-15 06:51:35

这么吃水果
会不会果糖很高啊？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

SOPHIADX · 发表于 2014-5-15 07:25:51

基数大减肥会快些。保持就好。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

mittag · 发表于 2014-5-15 08:12:19

木有办法啊，我试过吃SWEET CORN的PASTE实在难吃。要不BUTTER那么肥我也不换牛油果了。大家早餐都吃的啥给我借鉴一下？？
主要不想吃米饭了，太麻烦，一看见米饭就脚的该来点什么菜配一下，但是炒菜就很费油了。
什么COUSCOUS的，不加黄油进去也是没法吃。。。。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

binfen99 · 发表于 2014-5-15 09:09:27

喜欢涂果酱的话，可以加些冰糖自己炒黄桃果酱来涂面包。
或者面包里涂tuna，夹beetroot?澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

叮当仔 · 发表于 2014-5-15 09:51:15

能坚持吃面包的姐妹很厉害啊，我一条面包都是吃半条扔半条，涂什么都不管用。早餐是最纠结的了，水果冷冰冰胃不行，麦片不爱吃，面包不爱吃。
能来碗热腾腾的皮蛋瘦肉粥，或者馄饨面，就好了！
午餐和晚饭我都能分开吃，晚餐80%能做到不吃淀粉。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

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