姐妹们，减肥有越减越肥的吗？

fiona_cf · 发表于 2014-5-14 22:20:43

哈哈哈。mayo不肥都难的。换沙拉酱啦，那种看起来醋超多的，估计有效。哎！我1姐妹，吃了N久撒点盐的沙拉跟清蒸蔬菜。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

fiona_cf · 发表于 2014-5-14 23:24:09

http://www.360doc.com/content/11/0408/20/5988815_108240155.shtml
这种排肠毒超爽，又简单，立减几斤。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

爱不言期 · 发表于 2014-5-14 23:57:41

原帖由 fiona_cf 于 2012-6-10 09:12 发表
http://www.360doc.com/content/11/0408/20/5988815_108240155.shtml
这种排肠毒超爽，又简单，立减几斤。
有没人可组织团一下，我想买，实在没定力运动节食减肥。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

kitcat · 发表于 2014-5-15 00:45:41

体重变化都有滞后期的，不论长肉还是减肉都有一个过程，一般是2－3周，也就是说现在长的肉和现在吃多少没关系，回忆一下2－3周之前吃的啥吧澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

老猫晒太阳 · 发表于 2014-5-15 01:56:36

原帖由 denisezhang 于 2012-6-9 11:34 发表
我想要你那么高而不得。咱们匀着点用多好~~~
如果腰短骨架又大，除了做运动没办法瘦腰的。。。
就算做运动饿昏了，都不会有很明显腰线。。。很多体型是天生的，难改变啊~~~
看看自己是不是上身宽度和屁股宽度差不多，中间那段很短。。。那就没治了。。。
同意这个
如果腰短骨架又大，除了做运动没办法瘦腰的。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

caference · 发表于 2014-5-15 03:27:08

要减肥，一定要配合运动，如果光是吃得少，就算短期内降下来，长期来讲对身体也是有害得，典型例子就是因为钙的吸收少导致老年以后骨质疏松，如果每天坚持运动，及时正常饮食也能降下来。但是关键是：看你能不能坚持运动了，很多人是败在这里。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wellye · 发表于 2014-5-15 04:15:14

要想减肥，运动+节食。。。
运动了N个月都没掉秤因为我吃得很正常没节食，但是以前的衣服都轻松的进去了，那个时候比现在轻好几公斤，说明啥，说明重的是因为肌肉。。。
运动后最见效的是小肚子，早晨起来那叫一个平。以前因为肚子肉松，吃一点立马鼓起来，现在就算吃多了肚子也绝对不会这样，还有摆摆肉也紧多了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com