JM，救我，我快要肥死了

jingli1023 · 发表于 2014-5-15 05:36:58

原帖由 selinagys 于 2012-4-13 09:39 发表
mm 多高？57kg 对165cm 以上的人不算胖的，有点身体曲线是好的。觉得少吃糖类蛋糕类会有帮助
偶,不达标,才162cm 就57kg 了，还不叫胖啊，咱们不能和澳洲的鬼婆比较呀澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

oznana · 发表于 2014-5-15 06:41:39

忌不了口试试这个先，
１，停掉直接买外面东西吃的习惯，或降低外吃频率，及零食，想吃什么自己做。
２，去买包chia seed,和oat bran，放到你所有的食物里，尤其是主食
少吃糖，fries,如果这个戒不掉，你就等着下个月还发帖哭吧！
（我有的时候是在想吃，就规定自己，吃５个油炸东西,或8个nuts,就出去快走１小时，然后慢慢就觉得不划算就不吃了）
爱美，就不要降低对自己的要求，单吃不运动，胖的都是没腰那种，衣服千万别换大的，相信我，瘦惯了，你不习惯胖的
原帖由 jingli1023 于 2012-4-13 08:31 发表
46kg>>>57kg 长了11kg 我只花了一年的时间，减肥要是能这么神速就好了，我是一个懒人+馋嘴猫，不运动就爱吃，只愿意尝试减肥药，拿自己当白老鼠，现在好了，要泪崩了，前两年因为瘦，爱臭美，买的衣服都是小码，这么冷的天居然找不着一条 ... 澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

jingli1023 · 发表于 2014-5-15 07:18:00

你的方法能减当然好了，可我真的管不住这张嘴，楼上的MM你快走去买菜的沿途中真经得起诱惑吗澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

ziying0837 · 发表于 2014-5-15 07:36:23

lz的这些习惯想瘦真的比较难！赶快改正一下，运动和少吃是减肥最需要的。即使吃减肥药瘦下来，lz这习惯还是会复发的，总不能一辈子靠这个！所以当务之急就是改习惯澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

jingli1023 · 发表于 2014-5-15 08:41:53

原帖由 jasonliu234 于 2012-4-13 09:14 发表
我能改一个字吗？
管住嘴，岔开腿，两样干一样，也成。
您的意思是~~~~~少吃多拉呀？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

ziying0837 · 发表于 2014-5-15 10:04:33

握手+敬礼澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

卡落琳0000 · 发表于 2014-5-15 11:04:57

地址给我免费给你带澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

xmxmgsm · 发表于 2014-5-15 12:22:26

跟你说哦，我边走，走边观察路人，看到很胖的鬼妹，我心里就会说：你再吃就变成这样！然后看看长腿mm就会暗示自己要坚持！哈哈哈！有时候要狠心阿！我以前整天说要运动减肥，一到月经来的时候就有借口不运动，失败告终 ... 这次我死也要hold 住！
还有阿，我怕这样营养不够，脸色不好，所以都会喝汤！有一个排毒汤味道很不错呢~哈哈哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

sunnytata · 发表于 2014-5-15 13:19:54

妹妹，现在上海有一种在肚子上埋线减肥，属于美容中医。我的姐姐就是做了那个，很成功，但是8个月后，由于她又开始管不着嘴，多吃，最近说有一点发弹了。。。。。所以还是少吃才是关键。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

kitcat · 发表于 2014-5-15 13:41:28

少食多动，别无他法澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

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