汇报一下我家男人的Dukan Diet

shangpin · 发表于 2014-5-15 04:16:23

destine · 发表于 2014-5-15 04:50:16

卤牛肉卤鸡蛋啥的都能吃吗？
这个会不会盐太多酱油太多了？我一直都没敢做。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xuyehu · 发表于 2014-5-15 06:01:54

原帖由 destine 于 2011-10-4 14:41 发表
卤牛肉卤鸡蛋啥的都能吃吗？
这个会不会盐太多酱油太多了？我一直都没敢做。
卤水是自己做的，超市买的茴香八角草果等等混合的卤水料，回来加葱姜蒜辣椒和新鲜桔皮，不放酱油不放糖，盐也不多，比平常口味淡一些。卤完了不要马上捞出来，闷几个小时，牛肉和鸡蛋里面都进去盐味了，味道还可以的。
盐还是要适量吃一点的，否则容易低血压，早上起床的时候很容易头晕。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

kiddkidd · 发表于 2014-5-15 06:25:57

原帖由 destine 于 2011-10-4 14:10 发表
啊？！是吗？有啥副作用啊？？？
不是说这个可以吃的吗？我这些天一直用它代替糖。。。。
我也随便google了一下。代糖也分不同的代糖吧。
而且，都说没那么夸张。只要不猛吃就无所谓的。反正我们也就吃这么几个月中的几天。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E7%B3%96
同样是wiki，代糖跟阿巴斯甜还是有区别的。
[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-4 15:06 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

kiddkidd · 发表于 2014-5-15 07:41:07

我的代糖再wws买的。牌子叫splenda。
成份如下：dextrose, Maltoderxtrin, sweetener (sucralose)1%.
没写阿巴斯甜。。
看起来都是天然的，什么葡萄糖，麦芽糖，蔗糖一类的。
[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-4 15:13 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xuyehu · 发表于 2014-5-15 08:15:25

Sorry，吓着MM了，我不知道Sweetner还分这么多，以为只有阿斯巴甜呢，不好意思哦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jhua4597 · 发表于 2014-5-15 09:41:21

请问减肥前体重？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

destine · 发表于 2014-5-15 10:52:43

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-4 15:11 发表
我的代糖再wws买的。牌子叫splenda。
成份如下：dextrose, Maltoderxtrin, sweetener (sucralose)1%.
没写阿巴斯甜。。
看起来都是天然的，什么葡萄糖，麦芽糖，蔗糖一类的。
这个好，我也要去买这个牌子滴~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xuyehu · 发表于 2014-5-15 12:23:40

原帖由 jhua4597 于 2011-10-4 15:20 发表
请问减肥前体重？
75kg，腰围跟裤长一样澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

kiddkidd · 发表于 2014-5-15 12:49:44

75不胖呀。我家那个85呢。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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