参加活动：万众一心我要瘦身挑战这十年一直没有完成的减肥目标！

maotoujunshi · 发表于 2014-5-14 18:26:04

羡慕高个子的mm啊，咋吃都是个衣架子澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mercia · 发表于 2014-5-14 19:27:46

唉，真不想打卡啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天体重一样，63kg
早饭：两个苹果
午饭：两个橙子 +一碗芹菜鸡肉饭
晚饭：两个橙子 +一碗红豆粥+若干炒菜 ………………………………………………………………
我已经对自己无语了………………………………澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

destine · 发表于 2014-5-14 20:52:07

MM已经吃得很少了啊~ 坚持就是胜利~！一起努力哈~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

maotoujunshi · 发表于 2014-5-14 21:27:42

哈哈mm别泄气啊，减肥最怕的是反弹，现在站稳脚跟了，是为下一步减轻体重做准备。。。话说你食谱相当不错啊，坚持下去，就是胜利！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mercia · 发表于 2014-5-14 21:34:57

今天过来打卡了
62.7kg 下降了0.3kg ……任重而道远啊
早饭：一个苹果
午饭：一碗番茄炒蛋+米饭，两个苹果
晚饭：一带黑芝麻糊+一个苹果……然后可耻的从bf碗里夹了少许青菜+牛肉+米饭+手擀面+半个卤蛋 OMG bs我吧~~~~~~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mercia · 发表于 2014-5-14 21:53:32

10月27日打卡
体重依旧 62.7kg
早饭：一个甜甜圈，一个苹果
午饭：一个苹果，两个橙子，一份番茄炒蛋+米饭
晚饭：一个橘子，一袋黑芝麻糊，几口沙拉
希望明天可以有些效果~~~~~~~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

lemontreehua · 发表于 2014-5-14 23:11:00

加油澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

fighting010605 · 发表于 2014-5-15 00:23:04

妹妹真会吃水果啊。水果的carbohydrate也很高的。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mercia · 发表于 2014-5-15 01:02:12

原帖由 fighting010605 于 2011-10-28 21:37 发表
妹妹真会吃水果啊。水果的carbohydrate也很高的。
怪不得啊！我说我这两天怎么体重都没有变化呢！每天吃4、5个水果，原来是这个原因！！！我还以为可以吃水果餐减肥呢
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