哥本哈根结束，蜜糖公主来巩固成果

可乐33 · 发表于 2014-5-15 03:11:22

我也是第一次喝黑咖啡的时候心慌。第二天开始就好啦。
悲剧的是今天又便秘了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐33 · 发表于 2014-5-15 04:43:11

对了，汇报一下成果。
截止到今天早晨，哥本哈根13天，共减重4KG=8斤。
我比较喜欢说减了8斤，听起来很有成绩感。哈哈。
我感觉这两天应该还属于减脂肪的阶段。所以那么懒的我，居然在洗澡之后主动滴按摩身上的肉肉，希望他们可以消失掉。
今天那个软糖公主（sorry，不是蜜糖公主）第一天。执行的不是很好。
早晨一杯skinny latte，半个糖。
中午一份米线
晚餐：玉米粥半碗，西兰花，青椒，豆腐。
今天是恢复正常饮食第一天，PP特意炒了好多菜，我就挑青菜吃，没有碰肉，肉都让俺老公给吃啦。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

hqysophia · 发表于 2014-5-15 06:19:51

我觉得我喝咖啡会上瘾...
好不容易回国给戒下来了
而且早上咖啡喝了还是不饱啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

lanstar · 发表于 2014-5-15 07:29:18

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可乐33 · 发表于 2014-5-15 08:37:18

回23楼的MM，
喝咖啡是会上瘾啊，我曾经信誓旦旦的说过要戒，但是真是戒不掉。
早上如果不忙，光喝咖啡就没用，如果比较忙，一杯咖啡我可以撑到下午2点。
精神食粮啊。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

faylinna · 发表于 2014-5-15 08:49:30

减肥……唉，心中的痛澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐33 · 发表于 2014-5-15 09:13:54

汇报一下昨天软糖公主第二天，早晨体重又少了0.2KG。
早餐：skinny咖啡一杯
中午带的饭，米饭和西兰花青椒，量不大。
到下午下班的时候就饿了。吃了一个苹果。
晚饭：半碗炒饭，吃了荷兰豆青椒和洋葱。
没有吃肉，晚上忘了不应该吃主食了。杯具呀。今天早晨体重就木有变了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

gingerzjy · 发表于 2014-5-15 09:48:37

厉害！支持！我到处找人和我一起去ALMANDA的俱乐部健身，要不咱一起去吧。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐33 · 发表于 2014-5-15 10:00:33

俺老公倒是很想让我去健身呢。
只是我不住ALAMANDA估计进不去你们的俱乐部吧？
而且我再有两周就回国啦。哈哈。等我回来行不？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐33 · 发表于 2014-5-15 10:58:30

哇？？？我变成皮靴啦？哈哈。原谅我这么没出息。
今天的三餐已经结束了。来汇报一下不怎么成功的一天。
早餐：方便面两口（抢俺老公的），玉米一个
午餐：跟好朋友去翡翠喝了个早茶
晚餐：猪肉芹菜饺子+猪肉萝卜饺子若干，大概12个的样子。
结论：我实在是不适合随便吃的减肥方法，总是破戒。其实还是一个固定的菜谱比较适合我一点。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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