激励大家减肥，意志不坚定的可以参考看看。（文字、图片更新ING...4楼更新）

林草123 · 发表于 2014-5-15 02:50:04

我认为LZ可以把这个打印出来，在跑步机上面边跑边大声地读。一定会有效果，再贴一份在冰箱上面，要拿一次东西吃，就大声念一遍。
肯定减肥！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 03:10:32

原帖由 vika-mel 于 2011-1-8 20:55 发表
正在减肥中，已经瘦了1kg了，呵呵。少喝果汁，多吃水果，牛奶改skinny，尽量不吃deep fry，戒了chips，大概就这些。每天多逛街，我发现我一逛街就想不起来吃饭。发现三文鱼是个好东西，就油煎一下，一小块，我5点吃了盯着到12点都不饿。还 ...
三文鱼是不错，我也喜欢，水煮，生鱼片或者grill的更健康吧
我晚上是喝一个酸奶+少量菜，喝酸奶也挺管饱的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 04:29:22

原帖由 tracychen_2000 于 2011-1-8 15:57 发表
感谢分享，刚好派上用场。
我也是觉得每天至少要看一遍才行，否则就容易懈怠了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 05:03:33

原帖由 林草123 于 2011-1-8 21:54 发表
我认为LZ可以把这个打印出来，在跑步机上面边跑边大声地读。一定会有效果，再贴一份在冰箱上面，要拿一次东西吃，就大声念一遍。
肯定减肥！
我跑步的时候倒不用这个，就是这个嘴不好控制，太好吃澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com