郁闷死了，想去健个身都不行！

花生 · 发表于 2014-5-14 22:41:42

下次去之前先打电话问，有空位再去澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mylittlelover · 发表于 2014-5-14 22:47:25

原帖由 astina 于 2009-9-1 21:37 发表
要不就单兵练习？限制少点。
我今天在XTRAINER上25分钟，跑步机15分钟，加常规的伸展和杠铃，整整一个小时，健身房里只有2个人，爽啊！
俺买的是那种group exercise pass...澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-14 23:40:36

（马后炮）我说i你其实应该先跑个步骑个车，把体力弄上去一点了，再去参加各种班。。。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mylittlelover · 发表于 2014-5-15 00:33:11

原帖由花生于 2009-9-1 21:44 发表
下次去之前先打电话问，有空位再去
那个人说我前一个人，正好占了最后一个位。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Mylittlelover · 发表于 2014-5-15 00:54:34

原帖由 astina 于 2009-9-1 21:51 发表
（马后炮）我说i你其实应该先跑个步骑个车，把体力弄上去一点了，再去参加各种班。。。。。。
现在也不晚啊？
你也这么认为的？那我更有理由不去了，是不是直接上这些班会死的很难看？我有氧耐力一向不好，从初中到大学，800米一向是老大难。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 02:09:54

原帖由 Mylittlelover 于 2009-9-1 21:53 发表
现在也不晚啊？
你也这么认为的？那我更有理由不去了，是不是直接上这些班会死的很难看？我有氧耐力一向不好，从初中到大学，800米一向是老大难。
多年前，我就这么贸然的直接去上了一个有氧体操班，简直生不如死，去了几次就没兴趣了
自己单兵训练，能控制节奏，多少，循序渐进，至少我是这么认为的
我现在要再去参加各种班，就比较有信心了，毕竟体力放在那里了。一天要是没跑够4000米，或者没做半小时以上的有氧运动，就觉得体力没释放完，难受澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 02:28:55

原帖由 Mylittlelover 于 2009-9-1 21:53 发表
现在也不晚啊？
你也这么认为的？那我更有理由不去了，是不是直接上这些班会死的很难看？我有氧耐力一向不好，从初中到大学，800米一向是老大难。
我大学里体育还行，800米好像是3分10多秒？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com