运动的快乐在于坚持

astina · 发表于 2014-5-15 05:50:32

原帖由黑黑于 2009-8-28 06:24 发表
深有感触，无论怎样的按摩针灸都赶不上运动带来的放松感。
大家有没发现，运动后的体温好像能自动适应室外气温，无论酷暑严冬，不会觉得冷，也不会觉得热。
是的是的，那种血脉畅通的感觉是无以伦比的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 06:55:30

原帖由 magebubu 于 2009-8-28 09:12 发表
我也有去GYM，可是我不爱跑跑步机哦，跑完下来的时候感觉像刚下船，晕晕的，我去上的是BODYPUMP和BODYSTEP，感觉也挺不错的。
所以每个人都要选择合适自己的项目，才容易坚持澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

bluesummer · 发表于 2014-5-15 07:08:37

怀孕前我一直坚持跑步的~
一年多啦！没锻炼了！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 07:43:46

原帖由 bluesummer 于 2009-8-28 09:50 发表
怀孕前我一直坚持跑步的~
一年多啦！没锻炼了！
你是运动健将，基础好。等蓝妹妹大点就可以恢复锻炼拉澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

第一名 · 发表于 2014-5-15 08:05:49

我要锻炼！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 08:58:20

原帖由 叶多妈妈 于 2009-8-28 09:59 发表
我要锻炼！
叫什么叫，开练阿！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-15 10:06:07

原帖由 astina 于 2009-8-28 10:03 发表
叫什么叫，开练阿！
“锻炼”也可能是一个小西服的品牌澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

servicestream · 发表于 2014-5-15 10:11:56

选择自己喜欢，适合自己的运动，并且坚持下来，对身体是很重要的。
与其吃山珍海味，燕窝阿胶，不如均衡饮食+运动来得有效。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

joy4land · 发表于 2014-5-15 10:43:33

要不开个盘赌下这次能跑多久吧？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

magebubu · 发表于 2014-5-15 11:15:38

很佩服有毅力的人，我自己就是做事很容易放弃的人
怀念生小孩之前经常运动的那种感觉，也有点蠢蠢欲动想去GYM了。不过唯一的麻烦就是我是一个喜欢晚上运动的人可是目前只有白天有时间。
因为试过白天去gym,之后食欲真的是太好了，一天下来脑子里想的都是怎么吃
阿丝没有这方面的困扰么？怎么解决的？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

[美发美甲] 运动的快乐在于坚持

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