传说中的瘦手臂的方法

haze_2828 · 发表于 2014-5-14 22:03:26

坚持一下试试看,实在是太粗了,没办法呀澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

魔头 · 发表于 2014-5-14 23:36:09

肱二头肌，肱三头肌怎么给练下去？！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-14 23:57:43

旋木 · 发表于 2014-5-15 00:05:11

原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:28 发表
光敲打就木有兴趣啦？
那我也不用推荐body combat课了
我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-15 00:51:59

哈哈，陪你家可爱的小L一起玩玩就当运动啦~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-15 01:39:49

对了，抱他（19公斤）算是做手臂运动吧澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

adacz2007 · 发表于 2014-5-15 02:39:22

这好像是人体使用手册还是不生病的秘密之类的书里的
中医养生确实不错，我之前一直在敲胆经之类的
不过。。没坚持澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xiaopangzi · 发表于 2014-5-15 03:23:03

原帖由旋木于 2009-5-16 20:42 发表
我就是太懒，压根不爱动，我可以坐在椅子里，躺在沙发上，睡在床里一整天不带挪窝的，可惜没有这种机会穿高跟鞋减肥澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

魔头 · 发表于 2014-5-15 04:01:35

原帖由 edith921 于 2009-5-16 20:41 发表
上照片我先鉴定一下的
选择性忽略澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-15 04:08:40

那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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