传说中的瘦手臂的方法

魔头 · 发表于 2014-5-15 05:32:43

原帖由 edith921 于 2009-5-16 21:07 发表
那我就只好说：吃，使劲吃，等把胳膊吃粗一圈，肌肉就看不出来了
没经验了吧，再胖，肌肉都能看出来，只要一握紧拳，整个胳膊肌肉都能看出来澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

big_beast · 发表于 2014-5-15 06:57:13

原帖由 astina 于 2009-5-16 20:29 发表
臂围是指最粗的地方吗?
最粗的地方33cm就够可怕了……你还想手腕33不成-_-？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-15 08:31:51

别握啊
我还真不信你还能比我的三头肌明显？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

岁月留下的痕迹 · 发表于 2014-5-15 09:24:38

敲打应该还是有用的吧？我老姐在深圳最近几个月减了十几斤，好象就是节食及敲打的结果，还让我自己没事就打自己的大腿，据说是很有效。但前提是要很用力的打，我老姐说第一次打下来好痛啊。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

ala · 发表于 2014-5-15 10:26:18

小S好像推荐过一种毛巾操，据说也是可以瘦手臂的，可惜要坚持难啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

超级懒羊羊 · 发表于 2016-1-16 04:46:24

不错不错！

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