热瑜伽 - 想说爱你不容易（顶楼加入网址）

servicestream · 发表于 2014-5-15 01:58:32

我一般是买个面包什么的，做完了之后边开车边吃
开到家了，洗完藻，再搞点吃的。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

servicestream · 发表于 2014-5-15 02:20:02

原帖由 泛泛之辈 于 2009-4-22 15:29 发表
热瑜珈英文怎么说呀
hot yoga澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

泛泛之辈 · 发表于 2014-5-15 03:46:13

谢谢，我去查查，家附近有没有澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

dorothy156 · 发表于 2014-5-15 04:50:31

那种yoga减肥效果最好啊？我在学校的gym参加过一次synergy yoga,当时是汗狂飙啊~HATHA yoga做好后是人懒洋洋的。
大家给点意见，我挑个有效的坚持下去澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

servicestream · 发表于 2014-5-15 05:59:31

原帖由 泛泛之辈 于 2009-4-22 15:30 发表
谢谢，我去查查，家附近有没有
http://www.bikramyogagw.com.au/home.htm澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

leeshine · 发表于 2014-5-15 06:34:58

难怪你不瘦，她下午3点吃点东西后一直到做完yoga到睡觉，除了水，其他东西都不能吃的。不过我看里面做的人很多都已经非常瘦了，不用再减肥了。
我是因为做很多运动都非常难出汗，而且很馋，去了yoga教室，回来后筋疲力尽，对控制食欲也有帮助的吧。
yoga就是让身体机能得到平衡，瘦的变胖，胖的变瘦~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

DancingKeys · 发表于 2014-5-15 07:09:44

原帖由 leeshine 于 2009-4-22 14:58 发表
、你是否需要减肥？
2、你是否感到压力很大？
3、你是否神经性头痛？
4、你是否胆固醇偏高？
5、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病？
6、你在周末参加了体育锻炼后，是否会在晚间感到周身很痛？
7 ...
以上这16条我有2/3的回答都是“是”，减不减肥对我来说无所谓，就是想曾强体质，调节内分泌，血液流畅。。。不知道热愈加适合我否？
莉香，这类班都是什么时候上课呢？有白天的吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

servicestream · 发表于 2014-5-15 07:49:48

原帖由 leeshine 于 2009-4-22 15:37 发表
难怪你不瘦，她下午3点吃点东西后一直到做完yoga到睡觉，除了水，其他东西都不能吃的。不过我看里面做的人很多都已经非常瘦了，不用再减肥了。
我是因为做很多运动都非常难出汗，而且很馋，去了yoga教室，回来后筋疲 ...
如果没有吃过饭去跳的话，在里面跳会很累很累，觉得很吃力。。。没有达到跳高温瑜伽的最佳效果。
体重是减下来了，但是身体可能会变得不健康。
我跳瑜伽那天，中午是一定要吃多一些，否则晚上跳的时候，会全身乏力，跟你呆在一个hot room里面做桑拿没有区别。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

萱草无忧 · 发表于 2014-5-15 08:04:54

要是有个后门开着半路能偷偷溜走的话我倒也想试试～
可是听LZ说的这么痛苦又断了我的念头了，这不是花钱买罪受嘛，尽管偶也很需要减肥。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

leeshine · 发表于 2014-5-15 09:10:36

有白天的班啊~早上6点也有的，去http://www.bikramyogagw.com.au/home.htm查timetable好了。
我舅妈练了一年后整一个身轻如燕，爬山飞快。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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