(Nil)

Janet · 发表于 2014-5-14 20:09:05

我和同事一起练瑜伽的，我因为大姨妈来不去，她觉得非常奇怪，西人。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

圈圈卷卷 · 发表于 2014-5-14 21:24:51

lifeinsydney 发表于 2013-10-24 22:12

澳洲女的来例假还游泳呢，她们用卫生棉堵着不让血流出来
我以前住homestay 当时每周去学游泳有一天大姨妈来了没去 homestay mum得知后拿了她女儿的小棉条给我说虽然可能会太大但可以先用着。。。汗！更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-14 22:48:35

还伤口呢，哪有那么严重。就是周期的头一两天不要剧烈运动就可以了，做点瑜伽普拉提等舒缓运动没问题，除非痛经的同学。不至于需要5天不运动。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

坏果子 · 发表于 2014-5-14 23:48:36

不要太大运动量，不要做腹肌练习，不要做大重量肌肉练习，就好了。当然痛经的同学就另说了。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

lifeinsydney · 发表于 2014-5-15 00:23:20

圈圈卷卷发表于 2013-10-24 22:43

我以前住homestay 当时每周去学游泳有一天大姨妈来了没去 homestay mum得知后拿了她女儿的小棉条给我说 ...
更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

坏果子 · 发表于 2014-5-15 01:53:38

lifeinsydney 发表于 2013-10-24 23:18

你例假期间运动量减小，体重会反弹吗？我例假期间老想吃东西，着急。
我就算不是那个期间也经常不运动的，我家体重秤早坏了，我啥时候都想吃东西，
所以一般，天一热我才着急。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

ayu雯 · 发表于 2014-5-15 03:17:27

本帖最后由 ayu雯于 2013-10-25 02:46 编辑
那样多的第二天就休息一下，前三天过了就恢复，不然有罪恶感。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

snow_white · 发表于 2014-5-15 04:03:02

圈圈卷卷发表于 2013-10-24 23:43

我以前住homestay 当时每周去学游泳有一天大姨妈来了没去 homestay mum得知后拿了她女儿的小棉条给我说 ...
虽然可能会太大。。。更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

lifeinsydney · 发表于 2014-5-15 05:10:46

ayu雯发表于 2013-10-25 01:45

那样多的第二天就休息一下，前三天过了就恢复，不然有罪恶感。
我三天完不了更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

圈圈卷卷 · 发表于 2014-5-15 06:04:38

snow_white 发表于 2013-10-25 04:49

虽然可能会太大。。。
她女儿那个时候才13岁特别瘦哈哈更多澳洲购物信息请访问澳洲中文论坛：bbs.ozabc.com

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