聊聊你生活中和吃有关的良好习惯

Tiger_Karen · 发表于 2014-5-21 05:06:32

原帖由江上往来人于 2008-8-29 13:43 发表
沙发，虎妞的沙发难坐到的那就说说你的好习惯吧，别占着xx不xx

spicypig · 发表于 2014-5-21 05:34:06

原帖由月亮于 2008-8-29 14:12 发表
想请问虎妞做一顿消灭一顿怎么做到的，荤菜比如牛腩，做一次要炖2小时，每次现炖吗。蔬菜炒一下很快，但肉类好像都比较费时间，每天下班之后作荤菜至少要1个半小时吧。我们家是半素食，肉也基本都是鸡，鱼，虾，而且晚饭极少吃肉类。
如果做你说种类炖煮类的，通常都是采用焖熟法。
建议电炉的tz参考以下，煮开一次关火焖20分钟，
这样3个开，大约1个钟，蒸汽原理。
这样又省电又熟得快，所以也是做一顿的量。
盛饭呢，也经常是一人一个盘子，每人的菜，饭，肉都分好。

Tiger_Karen · 发表于 2014-5-21 06:42:44

虽然偶饮食上的恶习很多，也有少数良好习惯哦，比如坚持数年，早上起来先喝一大碗温开水
只吃当季水果
经常吃补血的食物
尽量不吃寒气大的食物，夏天再热，偶也基本能忍住不吃凉的东西（最多喝一两口可乐，偶尔吃点冰淇淋），饮料以白开水代替

ilovefamily · 发表于 2014-5-21 07:11:04

想起另外的几个1，我不吃很烫的东西
2，饭后半个小时，一定要适量运动
3，生气的时候不吃饭
4，不空腹喝酒
5，吃饭的时候喜欢听轻音乐，还经常烛光晚餐
6，每天几乎都吃酸奶
7，每天喝一个鲜柠檬汁

astina · 发表于 2014-5-21 08:45:59

澳洲的季节和中国是反的，那怎么才算当季呢？
比如国内现在是秋季，应该吃苹果和梨了，可是澳洲这边是春季，应该吃什么啊？看菜市场，现在上了好多桔子和梨，可是春季吃这些，感觉有点不对。

Tiger_Karen · 发表于 2014-5-21 09:37:01

早上起床，一大杯蜂蜜水到了公司，一大杯绿茶去开会，带着水瓶到了下午，换茶，继续喝

sun-shine · 发表于 2014-5-21 10:14:59

原帖由 ilovefamily 于 2008-8-29 15:54 发表
澳洲的季节和中国是反的，那怎么才算当季呢？
比如国内现在是秋季，应该吃苹果和梨了，可是澳洲这边是春季，应该吃什么啊？看菜市场，现在上了好多桔子和梨，可是春季吃这些，感觉有点不对。就跟着这里的季节吃，我家附近的水果店，每周都有一款不同的特价水果（99C/k）
另外ALDI的水果也基本是每周不同种类的特价，当然品质都是非常好的。