记录一下泰拳课和拳击课的学习内容 帮助练习

redfred.

IKS 发表于 2014-4-27 00:40
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多少费用，谢谢！
这个GYM算是比较贵的，因为新开，设施比较新，比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership， 25一周，可以使用GYM所有设施，但是上课只能上FITNESS一类的课，第二种35一周，可以上所有的课程。这是签一年合同，每两周扣款的价格。我是一次性付了一年的钱，送3个月吧。
你看看课程设置，看看你想上的课你有没有时间上。 现在我每周上课两次，周一中午Fitness boxing，周四早上7点泰拳，平时再去自己练习两次，每周使用GYM4次，如果你能用的比我多，就比较值。
课程的Type分两种，一种fitness, 就是各种健身课，一种ultimate，就是各种打架的，25一周的只能上fitness。
http://www.ufcgymsydney.com/home/programming/class_schedule.aspx

IKS.

redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的，因为新开，设施比较新，比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...
感谢！我在看看！

坏果子.

redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的，因为新开，设施比较新，比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...
我练过Fitness Boxing， 看你是两样都在学呢，泰拳的辅助练习和Fitness Boxing的接近吗，还是说完全不同。

猎豹.

redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的，因为新开，设施比较新，比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...
设备比我那好，价格还便宜一点，还有优惠送，可惜在墨尔本没有啊

redfred.

坏果子 发表于 2014-4-27 22:05
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我练过Fitness Boxing， 看你是两样都在学呢，泰拳的辅助练习和Fitness Boxing的接近吗，还是说完全不同 ...
不好意思，这两天很忙，没有及时回复你。泰拳的辅助练习和fitness boxing有些类似的地方，但区别还是很大的。
泰拳攻击包括拳，脚，膝，肘。各个练习不是独立的，同是一个left hook, 泰拳往往要接一个outside kick,或者一个右膝，所以在做left hook的时候，就要调整自己的身体，步伐。 简单来说，Boxing是在身体的运动中各种出拳，泰拳是在身体的运动中拳，脚，膝，肘。
fitness boxing本身又和boxing的课有区别。 fitness boxing上课注重运动量， 主要是各种出拳的数量练习。 boxing注重动作的衔接，对自身的防护意识。两人的对练比较多。

redfred.

本帖最后由 redfred 于 2014-5-1 19:50 编辑
Boxing combos today:right cross to my right hand-    option 1:nothing;option 2: left hook chase back; option 3:left body; option 4: drop right hand make the cross miss then left hook back and partner duck movement.

kidz821.

2,3 動作不知道怎樣做
想像不到

kidz821.

redfred 发表于 2014-5-1 18:53
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不好意思，这两天很忙，没有及时回复你。泰拳的辅助练习和fitness boxing有些类似的地方，但区别还是很大 ...
Fitness boxing 只是動手和動腳
跟拳擊是2回事了

redfred.

Muay Thai combos Today: 1) left jab break- step in jab-outside kick; 2) step in-use both arms split partner's arm-holding his neck-right foot step back and pull the neck to my right side-change over right hand to left side-use both hands pull the head down-right knee finish the partner on his head.

redfred.

kidz821 发表于 2014-5-1 19:08
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2,3 動作不知道怎樣做
想像不到
是我描述的不好
右手放在我头边， 对方右直拳击打我右手。 2)就是右手被击中的同时，我出left hook攻击对手头部。 3）是我用left body shoot 攻击对手肋部。
进一步，可以用双手护头接拳代替右手。