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楼主: redfred.

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发表于 2014-4-27 01:51:44 | 显示全部楼层


IKS 发表于 2014-4-27 00:40
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多少费用,谢谢!

这个GYM算是比较贵的,因为新开,设施比较新,比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership, 25一周,可以使用GYM所有设施,但是上课只能上FITNESS一类的课,第二种35一周,可以上所有的课程。这是签一年合同,每两周扣款的价格。我是一次性付了一年的钱,送3个月吧。
你看看课程设置,看看你想上的课你有没有时间上。 现在我每周上课两次,周一中午Fitness boxing,周四早上7点泰拳,平时再去自己练习两次,每周使用GYM4次,如果你能用的比我多,就比较值。
课程的Type分两种,一种fitness, 就是各种健身课,一种ultimate,就是各种打架的,25一周的只能上fitness。
http://www.ufcgymsydney.com/home/programming/class_schedule.aspx
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发表于 2014-4-27 17:12:42 | 显示全部楼层


redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的,因为新开,设施比较新,比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...

感谢!我在看看!
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发表于 2014-4-27 17:14:25 | 显示全部楼层


redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的,因为新开,设施比较新,比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...

我练过Fitness Boxing, 看你是两样都在学呢,泰拳的辅助练习和Fitness Boxing的接近吗,还是说完全不同。
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发表于 2014-4-27 20:12:34 | 显示全部楼层


redfred 发表于 2014-4-27 20:16
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这个GYM算是比较贵的,因为新开,设施比较新,比较全。 澳洲MMA专业队也会在这训练。
两种membership ...

设备比我那好,价格还便宜一点,还有优惠送,可惜在墨尔本没有啊
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发表于 2014-4-27 21:14:52 | 显示全部楼层


坏果子 发表于 2014-4-27 22:05
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我练过Fitness Boxing, 看你是两样都在学呢,泰拳的辅助练习和Fitness Boxing的接近吗,还是说完全不同 ...

不好意思,这两天很忙,没有及时回复你。泰拳的辅助练习和fitness boxing有些类似的地方,但区别还是很大的。
泰拳攻击包括拳,脚,膝,肘。各个练习不是独立的,同是一个left hook, 泰拳往往要接一个outside kick,或者一个右膝,所以在做left hook的时候,就要调整自己的身体,步伐。 简单来说,Boxing是在身体的运动中各种出拳,泰拳是在身体的运动中拳,脚,膝,肘。
fitness boxing本身又和boxing的课有区别。 fitness boxing上课注重运动量, 主要是各种出拳的数量练习。 boxing注重动作的衔接,对自身的防护意识。两人的对练比较多。
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发表于 2014-4-27 20:16:36 | 显示全部楼层

本帖最后由 redfred 于 2014-5-1 19:50 编辑
Boxing combos today:right cross to my right hand-    option 1:nothing;option 2: left hook chase back; option 3:left body; option 4: drop right hand make the cross miss then left hook back and partner duck movement.
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发表于 2014-4-27 20:47:18 | 显示全部楼层

2,3 動作不知道怎樣做
想像不到
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发表于 2014-4-27 21:19:07 | 显示全部楼层


redfred 发表于 2014-5-1 18:53
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不好意思,这两天很忙,没有及时回复你。泰拳的辅助练习和fitness boxing有些类似的地方,但区别还是很大 ...

Fitness boxing 只是動手和動腳
跟拳擊是2回事了
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发表于 2014-4-27 21:56:03 | 显示全部楼层

Muay Thai combos Today: 1) left jab break- step in jab-outside kick; 2) step in-use both arms split partner's arm-holding his neck-right foot step back and pull the neck to my right side-change over right hand to left side-use both hands pull the head down-right knee finish the partner on his head.
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发表于 2014-4-27 22:05:25 | 显示全部楼层


kidz821 发表于 2014-5-1 19:08
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2,3 動作不知道怎樣做
想像不到

是我描述的不好
右手放在我头边, 对方右直拳击打我右手。 2)就是右手被击中的同时,我出left hook攻击对手头部。 3)是我用left body shoot 攻击对手肋部。
进一步,可以用双手护头接拳代替右手。
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