今天晚上泰拳第一次sparring, 有什么需要注意的吗？

测量仪. · 发表于 2014-2-13 22:04:47

为什么要泰拳呀，肘，膝的组合太容易受伤了。

bennaton. · 发表于 2014-2-13 22:43:15

要循序漸進，等反應和抗擊打能力有一定提升以後再一點點放開來打，一般練習最大強度不宜超過75%，切記初階段就拼了老命的暴打，所以一定有好的教練控制場面，沒教練的話就找好的對手練習。加油

bennaton. · 发表于 2014-2-14 09:02:00

樓主加油！可惜我跟你不在一個城市，我以前是個武癡，跟朋友有時練習輕接觸對練從晚上9點打到凌晨快一點，後來渾身酸痛了好幾天。那種痛快感覺很爽的。

猎豹. · 发表于 2014-2-15 10:38:49

昨天晚上进行了大约五分钟的拳击身体对打。这种对战的意义在于让初学者找到打人和被打的感觉，为以后的实战打基础。楼主说的教练要求全副武装实战似乎是给中级班以上水平的学员开设的。

ck4hoshiauyun · 发表于 2015-7-21 05:37:57

路过,过来看看

女人海 · 发表于 2015-10-4 04:32:02

楼主留个联系方式~

halfsidecloud · 发表于 2015-12-16 03:08:53

帮你顶顶！！！

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