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楼主: winterwy.

[其他] 我的一百个健身目标!! (目标9,2014.3.16实现84楼)

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发表于 2013-6-10 18:50:43 | 显示全部楼层


yangwulong1978 发表于 2013-6-10 18:04
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达到这些目标很容易。难得是保持运动状态几十年

这个不太担心,只有最开始比较容易放弃。真坚持一阵子,可能几个月就够了,然后就停不下来了。会进入到每天不动不舒服的状态的。
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发表于 2013-6-10 18:11:31 | 显示全部楼层

对不起楼主,我把劈叉看到了劈腿。
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发表于 2013-6-10 18:24:41 | 显示全部楼层

呵呵,lz太逗了,倒立我小时候就会了,就是稍大点老妈就不许了。。。
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发表于 2013-6-10 18:14:15 | 显示全部楼层


pinkdreamer 发表于 2013-6-10 19:49
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呵呵,lz太逗了,倒立我小时候就会了,就是稍大点老妈就不许了。。。

你不明白一个胖子的痛苦!
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发表于 2013-6-10 18:41:38 | 显示全部楼层


winterwy 发表于 2013-6-10 19:52
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你不明白一个胖子的痛苦!

太明白了,痛苦了20多年了。。。。。
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发表于 2013-6-10 19:50:15 | 显示全部楼层

哈哈,几周前我的一个client给我开玩笑说真想减肥就从100个俯卧撑开始吧
第二天我跟他说。。。。。胳膊好痛。他问怎么了?
我说还不是你说要做100个俯卧撑。。。。。
他惊讶死了,说你做完了?
我说恩,分了5次做的。。。。
人家说那也很厉害哦
我说against the wall........
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发表于 2013-6-10 19:45:26 | 显示全部楼层


winterwy 发表于 2013-6-10 19:52
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你不明白一个胖子的痛苦!

等你能跑半程马拉松你就变成了一个 耐力好的胖子。等你能做100个俯卧撑 你就成了一个强壮的胖子。等你能劈叉了。你就成为一个柔软的胖子。 千万不要不吃 那样你就会成为一个虚弱的胖子
都认为开始运动难。10个人里估计也就2 3个开始运动。 但是 10个做运动的 过了几年 也就2 3个 还在坚持运动。 倒不是他们不爱运动。 多半是太急功近利 受伤了 就没办法继续练习了。 合理安排。记得一条 不要让自己受伤。不然就算能做100个俯卧撑。一个月不做也就20了
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发表于 2013-6-10 19:49:55 | 显示全部楼层

能完成二和五現在
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发表于 2013-6-10 19:52:46 | 显示全部楼层


yangwulong1978 发表于 2013-6-10 20:04
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等你能跑半程马拉松你就变成了一个 耐力好的胖子。等你能做100个俯卧撑 你就成了一个强壮的胖子。等你能 ...

100 -> 20 應該不止一个月 呵呵
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发表于 2013-6-10 21:29:18 | 显示全部楼层

第六个很痛的
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