我的一百个健身目标！！ (目标9,2014.3.16实现84楼)

congtoulai. · 发表于 2013-6-10 18:50:43

yangwulong1978 发表于 2013-6-10 18:04
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达到这些目标很容易。难得是保持运动状态几十年
这个不太担心，只有最开始比较容易放弃。真坚持一阵子，可能几个月就够了，然后就停不下来了。会进入到每天不动不舒服的状态的。

bluesky. · 发表于 2013-6-10 18:11:31

对不起楼主，我把劈叉看到了劈腿。

pinkdreamer. · 发表于 2013-6-10 18:24:41

呵呵，lz太逗了，倒立我小时候就会了，就是稍大点老妈就不许了。。。

winterwy. · 发表于 2013-6-10 18:14:15

pinkdreamer 发表于 2013-6-10 19:49
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呵呵，lz太逗了，倒立我小时候就会了，就是稍大点老妈就不许了。。。
你不明白一个胖子的痛苦！

pinkdreamer. · 发表于 2013-6-10 18:41:38

winterwy 发表于 2013-6-10 19:52
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你不明白一个胖子的痛苦！
太明白了，痛苦了20多年了。。。。。

pinkdreamer. · 发表于 2013-6-10 19:50:15

哈哈，几周前我的一个client给我开玩笑说真想减肥就从100个俯卧撑开始吧
第二天我跟他说。。。。。胳膊好痛。他问怎么了？
我说还不是你说要做100个俯卧撑。。。。。
他惊讶死了，说你做完了？
我说恩，分了5次做的。。。。
人家说那也很厉害哦
我说against the wall........

yangwulong1978. · 发表于 2013-6-10 19:45:26

winterwy 发表于 2013-6-10 19:52
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你不明白一个胖子的痛苦！
等你能跑半程马拉松你就变成了一个耐力好的胖子。等你能做100个俯卧撑你就成了一个强壮的胖子。等你能劈叉了。你就成为一个柔软的胖子。千万不要不吃那样你就会成为一个虚弱的胖子
都认为开始运动难。10个人里估计也就2 3个开始运动。但是 10个做运动的过了几年也就2 3个还在坚持运动。倒不是他们不爱运动。多半是太急功近利受伤了就没办法继续练习了。合理安排。记得一条不要让自己受伤。不然就算能做100个俯卧撑。一个月不做也就20了