足部韧带扭伤，讨论一下大家一般需要多长时间完全恢复阿

雨中漫步. · 发表于 2014-1-10 14:39:21

好好休息，一开始就要彻底养好，不然变成陈伤，就恢复很慢很慢了。

Lanlangirl. · 发表于 2014-1-10 13:53:29

感谢大家关心问候！只能慢慢养啦

xiaoxiaomt. · 发表于 2014-1-10 13:54:56

伤筋动骨一百天

Lanlangirl. · 发表于 2014-1-10 19:47:52

请了私教，每周3次weights training, 自行车，走路。。。这几天感觉好像好点儿。。。
100天啊，倒计时到1月底。。。觉得自己好可怜没的跑了。。。

疯跑. · 发表于 2014-1-10 20:18:01

Lanlangirl 发表于 2014-1-15 10:35
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请了私教，每周3次weights training, 自行车，走路。。。这几天感觉好像好点儿。。。
100天啊，倒计时到1 ...
别急！只要有基础，伤好后回复到原来水平很快的。