戳腿门的铁腿碎砖 附练法

yangwulong1978.

slicendice 发表于 2013-4-18 21:50
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有个问题 这么一直踢一直踢 骨头会不会有问题啊。。。。
都是要配药的 ， 一般练都是练很多年才有这功力，都是一步步来的。。
一般人刚开始就踢沙袋就好了，绿豆沙袋 就可以不用药，不要急于求成。。
胫骨练习 都刚用 软的打， 后用木棍压滚，最后才是铁棍打。。   

cheapers2003.

yangwulong1978 发表于 2013-4-18 22:28
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都是要配药的 ， 一般练都是练很多年才有这功力，都是一步步来的。。
我第一次踢沙袋，不知深浅，断脚一般的感觉。

redfred.

这是youtube上的一个

yangwulong1978.

redfred 发表于 2013-4-26 14:48
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这是youtube上的一个
这个我也看过，     
戳腿 其实是很实用的一种功夫，，，大人，其实多练习一下， 防身没问题的，，
其实功夫就是很平常的，，，，，但是真练好了，出其不意，，任老外想破脑袋都不明白，这么平常的一踢，威力会这么大，等他们意识到也晚了，，

redfred.

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 15:34
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这个我也看过，     
戳腿 其实是很实用的一种功夫，，，大人，其实多练习一下， 防身没问题的，，
刚好看见你了 请教一下 出直拳的时候 拳击那样的拳心向下 和咏春那样的日字冲拳各有什么优劣呢？
听你的建议买了一套Resistance 弹力绳， 觉得很好用，再次谢谢了。

yangwulong1978.

redfred 发表于 2013-4-26 17:08
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刚好看见你了 请教一下 出直拳的时候 拳击那样的拳心向下 和咏春那样的日字冲拳各有什么优劣呢？
听你的 ...
拳击的慢 威力大 因为带旋转 肩部内扣。 日字冲拳 快 威力小。

redfred.

我觉得第二个踢树的人的缺点有  起腿的动作太大 速度慢  踢击后 重心都没了 有失控的感觉
和我的毛病一样 哈哈 很有启发

redfred.

从链接里看到博求的沙袋练习 的缺不一样 有力量 速度快 还有连击

yangwulong1978.

redfred 发表于 2013-4-26 17:34
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我觉得第二个踢树的人的缺点有  起腿的动作太大 速度慢  踢击后 重心都没了 有失控的感觉
和我的毛病一样  ...
练少了。  每天怎么也要2 3个小时 一天没几千次出拳 出腿是 不行的

redfred.

yangwulong1978 发表于 2013-4-26 18:01
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练少了。  每天怎么也要2 3个小时 一天没几千次出拳 出腿是 不行的
哈哈 照那样练 估计我每天上班的时候就是半死不活的拉
内家拳没有名师教 不敢瞎练 随便找了些 八段锦 五禽戏之类的 加上拳打脚踢沙袋 也算是内连一口气 外练筋骨皮吧