官方微信 手机客户端

澳洲ABC

搜索
楼主: Rhapsody.

[其他] City2Surf备跑记录帖

[复制链接]

0

主题

2

帖子

6

积分

新手上路

Rank: 1

积分
6
发表于 2013-3-1 14:03:34 | 显示全部楼层

我报名参与一下,有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊?
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

94

帖子

233

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
233
发表于 2013-3-1 13:39:39 | 显示全部楼层


feicunzic 发表于 2013-3-1 14:39
onload="thumbImg(this)" alt="" />
我报名参与一下,有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊?

   亲,你来是重大利好啊!一会儿找些链接你看看。去报名吧。密码我私你。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

206

帖子

451

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
451
发表于 2013-3-1 13:41:24 | 显示全部楼层


feicunzic 发表于 2013-3-1 14:39
onload="thumbImg(this)" alt="" />
我报名参与一下,有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊?

亲,你怎么现在才来。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

206

帖子

451

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
451
发表于 2013-3-1 13:56:35 | 显示全部楼层

这是keke的如何加量
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... 3&fromuid=55746
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

6

积分

新手上路

Rank: 1

积分
6
发表于 2013-3-1 13:52:48 | 显示全部楼层

矮玛受到了姐妹们的热烈欢迎,这不是身体断断续续总不好嘛,想着也循序渐进的锻炼锻炼,希望能克制一下病痛吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

11

帖子

30

积分

新手上路

Rank: 1

积分
30
发表于 2013-3-1 13:43:27 | 显示全部楼层

http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17806 这个是官方的training program, 没有头绪的可以从这儿下手
回复 支持 反对

使用道具 举报

24

主题

347

帖子

846

积分

高级会员

Rank: 4

积分
846
发表于 2013-3-1 13:49:52 | 显示全部楼层

每次去vaucluse我就在想那些上坡路city to surf 如果要全程不停跑下来可真牛鼻啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

11

帖子

30

积分

新手上路

Rank: 1

积分
30
发表于 2013-3-1 13:56:01 | 显示全部楼层

http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17811 路线图, 中间那个坡度很大啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

94

帖子

233

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
233
发表于 2013-3-1 13:57:59 | 显示全部楼层


sjf 发表于 2013-3-1 15:00
onload="thumbImg(this)" alt="" />
http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17811 路线图, 中间那个坡度很大啊

80米爬升。打算提前去实地考察线路,好有的放矢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

206

帖子

451

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
451
发表于 2013-3-1 13:59:24 | 显示全部楼层


feicunzic 发表于 2013-3-1 14:56
onload="thumbImg(this)" alt="" />
矮玛受到了姐妹们的热烈欢迎,这不是身体断断续续总不好嘛,想着也循序渐进的锻炼锻炼,希望能克制一下病痛 ...

亲,可以从跑一段走一段开始。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表