City2Surf备跑记录帖

feicunzic. · 发表于 2013-3-1 14:03:34

我报名参与一下，有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊？

Rhapsody. · 发表于 2013-3-1 13:39:39

feicunzic 发表于 2013-3-1 14:39
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我报名参与一下，有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊？
亲，你来是重大利好啊！一会儿找些链接你看看。去报名吧。密码我私你。

老猫晒太阳. · 发表于 2013-3-1 13:41:24

feicunzic 发表于 2013-3-1 14:39
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我报名参与一下，有没有什么beginner指导一类的科技文章入门啊？
亲，你怎么现在才来。。。

老猫晒太阳. · 发表于 2013-3-1 13:56:35

这是keke的如何加量
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... 3&fromuid=55746

feicunzic. · 发表于 2013-3-1 13:52:48

矮玛受到了姐妹们的热烈欢迎，这不是身体断断续续总不好嘛，想着也循序渐进的锻炼锻炼，希望能克制一下病痛吧

sjf. · 发表于 2013-3-1 13:43:27

http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17806 这个是官方的training program，没有头绪的可以从这儿下手

Fernando. · 发表于 2013-3-1 13:49:52

每次去vaucluse我就在想那些上坡路city to surf 如果要全程不停跑下来可真牛鼻啊

sjf. · 发表于 2013-3-1 13:56:01

http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17811 路线图，中间那个坡度很大啊

Rhapsody. · 发表于 2013-3-1 13:57:59

sjf 发表于 2013-3-1 15:00
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http://www.city2surf.com.au/default.asp?PageID=17811 路线图，中间那个坡度很大啊
80米爬升。打算提前去实地考察线路，好有的放矢。

老猫晒太阳. · 发表于 2013-3-1 13:59:24

feicunzic 发表于 2013-3-1 14:56
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矮玛受到了姐妹们的热烈欢迎，这不是身体断断续续总不好嘛，想着也循序渐进的锻炼锻炼，希望能克制一下病痛 ...
亲，可以从跑一段走一段开始。

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