我是糖妈，和其他糖妈分享我每天的食谱。

chickensoup · 发表于 2014-6-8 07:46:49

你说的是那种basmati米吧？我明天也去买点。牛奶你喝no fat的也会高吗？那可能因为乳糖的关系。

ally_wq · 发表于 2014-6-8 08:06:43

D6： Breakfast- low GI cereal with skim milk
      Lunch- 红烧牛肉魔芋丝粉，1 soy-lin toast with cheese
      Afternoon tea- 1 soy-lin toast with cheese
      Dinner- 清炒白菜，蒸茄子，蕃茄鸡蛋汤

snowly · 发表于 2014-6-8 08:25:09

原帖由 chickensoup 于 2012-8-13 18:51 发表
你说的是那种basmati米吧？我明天也去买点。牛奶你喝no fat的也会高吗？那可能因为乳糖的关系。
是就是这个米我喝都是skim，no fat 还是不行。我现在不敢大杯大杯的喝奶，可能我的体质对牛奶消化的不好。不喝还不行，还得补钙。只能分小杯的，分几次喝。

hellen228 · 发表于 2014-6-8 09:04:58

试试，SO GOOD FAT FREE SOYMILK呢，我早餐就喝一大杯，2片全麦面包，一个鸡蛋，有时还吃BACON，2小时候基本就是5左右。

ally_wq · 发表于 2014-6-8 09:16:16

喝zamil无奶糖的牛奶试试。我晚上临睡前会饿，吃过东西再睡的话，早上血糖又会超过5。现在我又饿了，满脑子的吃的，太悲催太纠结太无奈，孕晚期太难熬，不给我吃东西，我都快抑郁了。。。。。

chickensoup · 发表于 2014-6-8 10:37:55

原帖由 hellen228 于 2012-8-13 22:30 发表
喝zamil无奶糖的牛奶试试。我晚上临睡前会饿，吃过东西再睡的话，早上血糖又会超过5。现在我又饿了，满脑子的吃的，太悲催太纠结太无奈，孕晚期太难熬，不给我吃东西，我都快抑郁了。。。。。
哪有卖的？我去买来试试。睡觉前我都喝一小杯奶，第二天空腹，也超5.但是要是我起早一些，在屋里走几个来回，血糖就能好点。。。调整饮食，总是饿，感觉真不好受。