我是糖妈，和其他糖妈分享我每天的食谱。

jingjingying

sk 发表于 2012-8-11 22:42

"打算完全戒掉米饭和面条", 我觉的没有必要吧. 营养师建议每天还是要吃12份的碳水化合物 (但内分泌专家说稍 ...
赞同...Educator说一点Carb都没有也不行

simplehappy

面包算carb吗 都什么是carb？

hui940

jingjingying 发表于 2012-11-28 12:38

面包算carb吗 都什么是carb？
一般来说, 包括糖和淀粉. 你可以看一下食物的包装, carbohydrate, 约15克为一份进行计量.

贝妮

大家一起加油把！
有一点我觉得很奇怪，都说西瓜是糖妈最主要的引起原因，吃了肯定血糖高。
不过我试过了，实在太爱吃西瓜了，吃了以后测，从来没有超过。

jingjingying

不能一点碳水化合物不吃，还有吃饼干什么的还不如吃米饭面条来得健康。关键要严格控制量，另外均衡各种营养，什么都不吃的话宝宝怎么吸收营养呢
另外一定要配合运动
不要喝粥等让血糖迅速升高的食品
血糖控制好后是可以少量吃水果的，西瓜属于低糖的，但要注意量，捧着半个吃肯定是不行的
如果还是控制不好，注射胰岛素是必要的，这完全是因为怀孕期间胎盘分泌hormone造成血糖高，分娩后就可以慢慢停止使用胰岛素的，所以不用太担心啦
不过妊娠糖尿病的姐妹们以后也要注意饮食运动呀，不要好了伤疤忘了疼，因为你会比其他人以后患糖尿病的几率大的

贝妮

今天去见 Diabetic Educator 给了些信息。有一张卡片是 妊娠糖尿病 recepes网址。
http://gestationaldiabetesrecipes.com/

viva2006

贝妮 发表于 2012-11-30 17:59

今天去见 Diabetic Educator 给了些信息。有一张卡片是 妊娠糖尿病 recepes网址。
http://gestationaldiabe ...
mm你吃外国人东西吃得惯吗？我想研究下中国餐菜谱

美丽人生续

jingjingying 发表于 2012-12-1 10:30

mm你吃外国人东西吃得惯吗？我想研究下中国餐菜谱
我就是先看看哪些图比较诱人，再去试着做做啊。
我多数是自己做着吃的。但现在情况紧急就找应急的吃了。管他中餐西餐呢。
习惯了可能就好了。

jingjingying

再过几周就要做糖筛了，希望没事，我的嘴巴可馋了，现在都没怎么戒口

wu4712

yizhaotian 发表于 2012-11-28 09:50

昨天被告知血糖偏高，标准是7.8， 我的有8.7了
两小时后血糖标准应该是7，血糖科医生告诉我，如果高过7就让我回医院打针了，吓得我都不敢乱吃了！