参加活动我的健身计划

KKKoranger. · 发表于 2014-6-18 21:08:40

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算健身马？）

astina. · 发表于 2014-6-18 21:34:35

joaquin 发表于 2014-5-21 22:54

不晓得。
俺还没到那阶段。
其实我也知道下一步是管住嘴。。。。比锻炼难多了

joaquin. · 发表于 2014-6-18 21:50:58

KKKoranger 发表于 2014-5-21 23:54

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算 ...
所谓活动，到底强度有多大？

joaquin. · 发表于 2014-6-18 23:27:45

虞宅与美丽发表于 2014-5-21 23:44

这倒是很适合女生的方法。
就是自己在家的话坚持不住啊。
这个确实是需要点毅力的。

KKKoranger. · 发表于 2014-6-19 00:31:35

joaquin 发表于 2014-5-21 22:56

所谓活动，到底强度有多大？
10分钟热身+器械，走步机20分钟190卡。。。。就已经累的不行了。。。。

呼噜2. · 发表于 2014-6-19 00:53:32

我也是办了卡，每去几次，很浪费。

虞宅与美丽. · 发表于 2014-6-19 01:32:28

呼噜2 发表于 2014-5-22 22:11

我也是办了卡，每去几次，很浪费。
难道不会因为怕浪费去得勤些？

chinahr · 发表于 2015-11-12 05:49:32

好吧,

jsunjie · 发表于 2015-11-16 03:30:08

不错不错！

[其他] 参加活动我的健身计划