上班族们如何抽空健身的

vivifeng2000. · 发表于 2014-6-24 18:27:39

我觉得有娃的上班族应该如何坚持健身？没娃前都是经常运动的。比如早两站下火车，走回家。要么跑步。

Biggirl. · 发表于 2014-6-24 18:39:02

Do it at lunch break.

ZMAccounting. · 发表于 2014-6-24 20:05:03

一周有那么几天绕着家的四周围跑一圈，大概15-20分钟的样子。

mengqing. · 发表于 2014-6-24 20:23:03

每个周末整花园不锻炼也瘦了

parks. · 发表于 2014-6-24 21:52:58

晚饭后休息半小时到一小时去的。
虽然说晚上尽量不要运动，但没有时间啊，而且做的运动不太激烈，就不管了。希望总比没有的好。

fifapig. · 发表于 2014-6-24 23:14:55

站桩。

狗狗媳妇. · 发表于 2014-6-25 00:40:45

可以考虑每天上下班少做几站火车，快走，特别是早上，既呼吸新鲜的空气，又健身，还省车票

liangpi1234. · 发表于 2014-6-25 02:17:03

晚上跑步，一周3-4次

刚有鞋穿的人. · 发表于 2014-6-25 03:39:12

想运动，多的是办法，最便宜的就是跑步，买双舒服的鞋就可以了，或者自行车

luftcao. · 发表于 2014-6-25 04:49:34

每天早上六点去健身房练大负荷的举重。

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