上班族们如何抽空健身的

spottywot. · 发表于 2014-6-25 06:04:59

单身的时候，时间无穷阿，下班午饭的时候都可以。有小孩的就麻烦，只能上下班多走路，抱娃当举重训练了。

阿斯巴田. · 发表于 2014-6-25 06:58:30

本帖最后由阿斯巴田于 2014-6-16 14:58 编辑
11点半边干活边吃LUNCH，1点出门快走或慢跑半小时。
这样每天就不能穿得太正式了，我是把鞋子放车上，换个鞋子就可以开始了。

doublejiu. · 发表于 2014-6-25 08:33:56

潜水老虎发表于 2014-6-16 08:47

多少钱
LIFE SPAN ebay 买的连运费600刀，就是貌似质量一般，因为跑起来马达有电磁辐射，电视会有波纹，用IPAD 看就没问题，跑起来没那么无聊。能用一年就不错了！总比去健身房划算，起码少点汽油钱。一家人都跑，利用率高。特别是有娃之后，时间很难抽出来，天气也不一定配合。

大饼. · 发表于 2014-6-25 09:59:40

家里买个健身器，自己练。

虞宅与美丽. · 发表于 2014-6-25 11:24:45

上个月刚有过活动，讨论上班族健身，楼主可以找找看。

juliez. · 发表于 2014-6-25 12:28:04

我是今年才开始去gym的，确切说才开始一个月。一周去两次group class，平时晚上一次，周末一次，一次才一个小时哪。这点时间其实可以抽得出来，如果不去，估计也是在家上网的。去gym的好处就是大家一起跳咬咬牙就坚持下来了。不然我自己在家，肯定做十分钟就累了。虽然最后也很累，蹦跶不起来，但好歹还是迈开步坚持到下课。