提醒跳郑多燕的小红帽的姐妹们

Speechless

蜜蜜蜂 发表于 2014-7-13 21:12

请问压力裤什么样的？
compression tights，priceline有卖医疗用的压力裤。我买的牌子是SKINS，运动时才穿，没运动时不需要穿。nike也有，也有很多其它牌子的，具体google就找的到。

2014-7-13 22:03:30 上传
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2014-7-13 22:05:04 上传
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我快走时喜欢穿一半式的，因为tights很紧流汗了就粘粘很难受。

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jessiewang09 发表于 2014-7-13 20:35

我一跳这个脚踝就不舒服，现在只跳哑铃操
对的，那里的压力最大，我脚踝上就涨了好多青筋。。。跟汉子一样

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Speechless 发表于 2014-7-13 21:04

穿压力裤就不会了。我快走，跑步后也会这样，后来physio推荐我穿压力裤，穿了就减少青筋爆发和膝盖疼痛的问 ...
是会预防，但是出来了就只能治标不治本了。。。悲催啊，早知道开始跳的时候就穿上，都想拥有好身材，谁知到越折腾越多事儿。

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宏峰冰洁 发表于 2014-7-13 21:07

以前也跳这个， 后来觉得膝盖疼，越来越严重，只好停了！
我好像也有点痛。。。。不过还是青筋比较严重

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pancak 发表于 2014-7-13 21:35

，这属于运动伤害啊。
是啊 ，已经准备买药回家治了

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谙旎 发表于 2014-7-13 21:52

我跳这个，背痛。。。只有停了。。。
原来大家对这套操都有些反映啊。。。不是背痛就是膝盖不好，我这还青筋。。。感觉这操不科学，要不就是没专人指导，不正规所致

柠檬飘香

那还是快走锻炼吧

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柠檬飘香 发表于 2014-7-14 11:28

那还是快走锻炼吧
快走貌似不可以塑形，不过安全。。。

Speechless

mouse1111 发表于 2014-7-14 11:18

是会预防，但是出来了就只能治标不治本了。。。悲催啊，早知道开始跳的时候就穿上，都想拥有好身材，谁知 ...
我也是膝盖疼，越跳越静脉曲张，脚踝疼，后来去见了几次physio就改善了。

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Speechless 发表于 2014-7-14 11:42

我也是膝盖疼，越跳越静脉曲张，脚踝疼，后来去见了几次physio就改善了。 ...
原来是这样，那MM你还在坚持跳吗？好有毅力，可能我那个袜子穿的也不是很到位，我每次都是下班回家穿穿，现在只要在家坐着也穿，后来昨天发现，如果穿着不运动的话，腿反而会血液不畅。。。不知道是不是心理因素所致