产后第一周到底怎么吃最科学

siva

楼主放心，我住院5天都是吃公立医院给的，连肉食都是比较清淡的，不怎么放盐，也没有油炸。我是肉食主义，点餐必点肉类，他们送来的盘子都是标准营养配比：
半个盘子的蔬菜（纯水煮，盐和胡椒可以另外加）；
四分之一是肉类，煮的很烂，容易消化，我住院期间发现他们总是爱配apple sauce；
四分之一盘是碳水化合物，土豆泥是我的最爱，有时候他们也给我大米饭，或者就是意面了
另外一碗汤，这个看个人口味了。我觉得玉米鸡汤一点都不油腻。
甜品可能是酸奶冰淇淋罐头水果custard之类的。我一般就问能不能给新鲜水果
如果吃不饱，还有一片全麦面包，小厨房冰箱里也有供应面包牛奶和简单三明治

红烧鸡翅

学习

亲爱的

我觉得医院的饭挺好吃的，而且搭配的也很好，清淡不是说没有肉，只是调味上面淡。而且我是公立医院

yesido

"

总有些不懂装懂的朋友。

shubb2008

keysersoze 发表于 2014-10-4 18:02

不是说难吃，记得有人说会上汉堡牛排，我就惊了。
瞎说

lin560

不错不错！