哥本哈根13天已结束，分享结果

猫儿呆 · 发表于 2014-10-15 14:09:25

sameww 发表于 2014-8-24 23:20

求楼主复制你用的定量的食谱
我本来是想把我的menu 拍了发上来，可是权限太小没法发大图。你Google Copenhagen diet, www.wikihow.com 我是参照这个的，有图有文字有份量。

猫儿呆 · 发表于 2014-10-15 15:48:42

seaview 发表于 2014-8-24 19:36

关注反弹问题
昨天吃了少许早餐，下午去饮茶到3点，晚上根本不饿，忐忑不安的担心反弹，今天称重反弹0.1kg，不是好兆头

猫儿呆 · 发表于 2014-10-15 15:54:48

守护圣西罗发表于 2014-8-25 00:57

朋友一个周期后，瘦了14斤～～～
哇噻你朋友厉害。太羡慕了。

cjc · 发表于 2014-10-15 17:23:47

用冥想就能瘦了何必这么麻烦

zhege · 发表于 2014-10-15 18:38:58

能坚持下来就是好样的
我一天也搞不定

liangpi1234 · 发表于 2014-10-15 20:06:37

猫儿呆发表于 2014-8-25 09:11

接下来还是要少吃淀粉类的，多运动吧。唉，突然没有食谱后我现在吃东西都小心翼翼的，也很难熬。 ...
是啊，淀粉是肥胖的最大元凶之一

chesecake · 发表于 2014-10-15 21:11:20

守护圣西罗发表于 2014-8-25 01:57

朋友一个周期后，瘦了14斤～～～
原来基数大吧，不然13天一下子14斤，7KG的减下来太可怕了

yayalong · 发表于 2015-7-29 02:00:46

好吧,

qq491912382 · 发表于 2015-9-18 04:35:04

帮你顶顶！！！

麻辣豆干 · 发表于 2016-1-3 04:48:43

好吧,

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