求做smoothie的搭配法

WILMASHUI

kicoandy 发表于 2014-7-22 15:34
haha put yogurt or ice cream
胖。。。。。

kicoandy

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
胖。。。。。
low fat...

WILMASHUI

kicoandy 发表于 2014-7-22 15:40
low fat...

linxinkai

本帖最后由 linxinkai 于 2014-7-22 15:50 编辑 不一定要芹菜才健康的，你可以试试baby spinachs ，也是非常健康的蔬菜，而且基本没有怪味儿
avocado也是很好的材料，有营养而且会让smoothie变成非常的thick你买的smoothie你觉得很好吃很有可能是 添加了syrup，并不一定是纯天然的

cornflake

ilex 发表于 2014-7-22 15:27
听起来不错，但是不会腻吗？
不会腻的。一个牛油果，半个木瓜，一杯牛奶，这样可以做出两人的份量。
还分享一个我也很喜欢的，但不能算smoothie，算米浆吧。就是半杯大米，加一把花生，用豆浆机打，也好香。

cornflake

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
貌似只会creamy  应该会好吃的吧
好吃又健康

sugar_v

上学时候在海边咖啡店打工，发现鬼佬特别喜欢用blueberry+honey+Greek yogurt + milk搭配，可能是最大众的搭配吧，不过味道还不错哦~

ilex

cornflake 发表于 2014-7-22 16:13
不会腻的。一个牛油果，半个木瓜，一杯牛奶，这样可以做出两人的份量。
还分享一个我也很喜欢的，但不能 ...
很好，今晚回去试一下

ilex

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
貌似只会creamy  应该会好吃的吧
听起来是真的很不错

ehong3200

sugar_v 发表于 2014-7-22 16:23
上学时候在海边咖啡店打工，发现鬼佬特别喜欢用blueberry+honey+Greek yogurt + milk搭配，可能是最大众的 ...
是的，还可以加一点冰激凌。把蓝莓改成草莓。