大腿围度从54cm—46cm，拜拜，我的象腿君，我来讲讲瘦腿腿

freezingr

myfuturezhang 发表于 2013-9-10 13:36

很佩服有恒心能坚持的MM
试一下嘛，其实大家都能坚持下来的~~

freezingr

hohoho 发表于 2013-9-10 13:37

freezingr

lostmyway 发表于 2013-9-10 13:39

楼主最粗时候的大腿和我最细时候一边粗耶~~~
那mm还有很大瘦下来的空间捏

freezingr

jilltwain 发表于 2013-9-10 13:42

好像腿是比较难瘦下来的，LZMM厉害！ ~
谢谢哦~~

freezingr

lostmyway 发表于 2013-9-10 13:46

我也一周3-4次健身房耶~ 每周不少于5小时运动耶~但是大腿还是不受耶~~哈哈
耶的我自己都恶心了，我好好说话 ...
其实我吃的也很多，但是现在一直运动代谢比较高

shirleyhzy

除了腿 还有肚子啊 生完小孩那叫一个松
要去试试mm的方法

lostmyway

本帖最后由 lostmyway 于 2013-9-10 14:12 编辑

freezingr 发表于 2013-9-10 13:58

其实我吃的也很多，但是现在一直运动代谢比较高
说实话，我一直坚信的通过运动代谢会提高的理论，我现在又开始怀疑了。坚持健身一斤1年多了，我并没有发现自己的代谢有明显的增高。。。。。
基础代谢率这个东西，我感觉，最多的还是来源于遗传，比如我老公吧，吃再多也不胖

doristt

楼主胖胖的时候也很可爱漂亮啊，所以美女就是美女啦不管胖还是瘦

freezingr

lostmyway 发表于 2013-9-10 14:11

说实话，我一直坚信的通过运动代谢会提高的理论，我现在又开始怀疑了。坚持健身一斤1年多了，我并没有发 ...
那真的要看吃多少了，吃的食物的各种比例是什么样的，女生的话脂肪一定要适当摄入，过多的话通过运动代谢的时间就越长。。吃不胖也要看吸收的，mm加油~~

freezingr

doristt 发表于 2013-9-10 14:20

楼主胖胖的时候也很可爱漂亮啊，所以美女就是美女啦不管胖还是瘦
艾玛，不好意思了 谢谢mm