有没有姐妹一起来5：2轻断食？

jingjingying · 发表于 2014-11-26 05:42:27

被隔壁迷路妹的帖子打击了

together · 发表于 2014-11-26 06:06:56

jingjingying 发表于 2014-9-16 16:49

被隔壁迷路妹的帖子打击了
什么贴？

jessiege · 发表于 2014-11-26 07:39:28

jingjingying 发表于 2014-9-15 17:31

本来今天想从下午2：00开始断食，结果一回家发现公婆熬了羊汤。。。。那就明天在开始吧，哈哈哈 ...
你要知会全家一声，否则明天又有别的什么汤了

@888 · 发表于 2014-11-26 07:57:46

wait

Lisa · 发表于 2014-11-26 09:15:51

等我考完试，我也断。

happy4ever · 发表于 2014-11-26 10:31:30

LZ开始了吗？

vivawmx · 发表于 2014-11-26 11:59:57

今天断食第一天~~~现在2：13pm有点微微饥饿感，喝到第5杯柠檬水了

stateshuang · 发表于 2014-11-26 13:23:24

vivawmx 发表于 2014-9-25 14:14

今天断食第一天~~~现在2：13pm有点微微饥饿感，喝到第5杯柠檬水了 ...
柠檬水不是会越喝越饿嘛有时候饿了会突然觉得低血糖，那种感觉特别不好，你们不会吗？

特屋安 · 发表于 2014-11-26 13:54:26

妹子上一下轻断食的食谱!

lynnmint · 发表于 2014-11-26 15:19:44

呵呵，偶还想开贴写这个5:2呢，已经实行了2周，感觉非常好，偶和BF从dating开始养成了一个很坏的习惯，每天晚饭后一定要desert,然后2个人都悲剧了。看完5:2的介绍后立马开始实行,给大家一个小tip哦，2个人一起实行效果最好不过了, 因为节食的2天是不可以连续的，偶BF是周一和周三，偶是周二和周四，这样做的好处是我们2个人都上班，所以白天基本各吃各的，最罪孽的是晚餐，2个人一起海吃很快就肥了，但是因为他周一和周三节，我就得陪他晚餐吃得很light, 同样我周二和周四节，他也得陪我吃低卡的晚餐，也就是说一周内我们有4天都是吃得很light，尤其晚餐很关键，这样做后我们发现，到了周五（第一要在外吃的），我们基本share一个main，一个side就饱了，甚至还吃不完，神一样的转变有米有。偶已经瘦了3kg,body fat少了1.5%，当然偶也找到了适合自己的减肥方法，目标是夏天要穿美美的bikini，（偶以前是有一点点马甲线，偶BF有人鱼线的，在一起后一起变孕妇肚，大家要引以为戒啊）等我再减一段时间如果有革命性成果再开个贴给大家分享哦

[美发美甲] 有没有姐妹一起来5：2轻断食？

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