转发：断食/半断食减肥的假象---专门为最近美体区各种帖子做提醒的

astina · 发表于 2014-11-26 01:39:50

coeur 发表于 2014-9-15 14:47

一句话：纯靠断食减肥，见效虽快，但是伤身且反弹。
而且完全不塑形

cindy207 · 发表于 2014-11-26 02:49:41

节食减肥不靠谱啊

coeur · 发表于 2014-11-26 03:22:23

astina 发表于 2014-9-15 14:47

而且完全不塑形
反正减完之后就是一松松垮垮黄脸婆

lostmyway · 发表于 2014-11-26 03:42:54

蚝姐发表于 2014-9-15 14:40

太长了迷路妹
一句话总结下？
哇塞，让我一句话总结啊。。。。。
这比高考语文总结大意都难。。。
一句话来讲：不要断食/半断食减肥，不靠谱，毁身体，必反弹

alyssa · 发表于 2014-11-26 03:51:27

第二，你要做的是增加重量训练来增加肌肉。
这个看来只有健身房可以做啊。。

蚝姐 · 发表于 2014-11-26 04:40:18

lostmyway 发表于 2014-9-15 14:53

哇塞，让我一句话总结啊。。。。。
这比高考语文总结大意都难。。。
不要这样，知道了
应该怎么样呢？

暧暧 · 发表于 2014-11-26 05:14:20

好文章，运动加健康饮食才是王道啊。而且瘦干干的没肌肉也很难看呐，现在越来越喜欢看有肌肉，身材匀称的美女了！

lostmyway · 发表于 2014-11-26 05:51:34

蚝姐发表于 2014-9-15 14:40

太长了迷路妹
一句话总结下？
虽然长，但是建议空闲的时候好好看看
原理在那里，你看或者不看，都在那里。。。。哈哈哈哈哈

lostmyway · 发表于 2014-11-26 06:08:31

蚝姐发表于 2014-9-15 14:57

不要这样，知道了
应该怎么样呢？
你看，你要是看了，就不问我应该咋样了~~
应该保持好甚至增加自己的肌肉含量来提高自己的基础代谢，恩，还是要靠练

蚝姐 · 发表于 2014-11-26 07:03:42

lostmyway 发表于 2014-9-15 14:58

虽然长，但是建议空闲的时候好好看看
原理在那里，你看或者不看，都在那里。。。。哈哈哈哈哈 ...

气死我了
在那里，可从那么多文字中zhai出来，也是个学问，最怕归纳总结

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