YoYoStudy - 学术需求第一选择！

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Love is a promise. Love is a souvenir. Once given, never forgotten. Never let it disappear.

爱是承诺，爱是纪念，一旦赋予永不被遗忘，莫让爱消失。(约翰·列侬)

YOYO小编：#周杰伦结婚#有人说：Jay把青涩给了蔡依林，成长给了侯佩岑，承诺给了昆凌。两个人能否走在一起，时机很重要。出现在他对这个世界充满了好奇的时候，无论你多美多优秀都是徒劳，出现在他想要安定的时候，那么你就胜算很大。爱得深，爱得早，都不如爱得刚刚好。

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澳大利亚的牛排世界闻名，如果你弄不明白部分，甚至不明白怎么吃才正确，那就太对不起这份美食啦。
不啰嗦，我们立马来看看如何吃得专业、吃得明白：

牛肉分割图
-里脊:肉质较肋条肉粗一点,但肉味鲜甜,适合作牛排。
-外脊:即牛前腰脊肉,肉质嫩滑,亦为牛排之上选。
-脖肉、肩肉: 运动部位,肌肉发达,肉质较坚实,适宜炖煮、焖调、炒涮。
-肋条肉:稍带筋,肉味香浓,适宜炖汤、作咖喱、牛肉串烧。
-腹肉、胸肉:肉质较粗但咬感好,肉味香浓,可用于烧烤、炒肉片、涮火锅、炖。
-腱子肉:运动部位,含胶质多,带筋,口味香浓,咬感十足,适宜长时间炖卤。
-臀肉:运动部位,肌肉发达,脂肪含量少,肉质坚实,适宜长时间炖煮,也可作牛排用。

澳洲牛肉等级
澳洲和牛有别于日本牛肉分A1至A5的分类法（最高级为A5），以肉色深浅和脂肪分布来划分成M1至M12级（主要为M4至M12级），越高级的和牛，脂肪 和 肉的比率越高，而且分布更平均，M12的肉与脂肪比例高达50%，只有少于5%的和牛可达到此级数；市面多数的澳洲和牛都属M8至10级（相等于日本的 A3级 ），脂肪比率约达30-35%。

澳洲牛的肉味较淡，M9级也只能到日本的A3级水平。十多年前，澳洲农民将日本的母牛带到澳洲来繁殖，并且引入美国的安格斯牛来配种，(也有100%纯种血统的和牛)，并以日本的饲养技术来养殖，培养出「澳洲和牛」，其美味远超M9级牛肉，所以 在M9以上又加多了M10、M11和M12级，而M12级牛肉相等于日本的A5级牛肉。现在香港常吃到的「极黑牛」或「和牛」，主要就是来自澳洲。

澳洲最出名的和牛品牌Blackmore：
Blackmore家族在澳大利亚的养牛界赫赫有名，五代养牛，1988年开始从日本引进和牛并对其进行培育。作为一个对质量有要求的农场主，Blackmore挑选的都是日本最著名的三大牛种，先天条件好，加上牧场环境优越、水质清澈、牧草肥润丰富，使得和牛在这里的生活生长极其惬意，出品的质量一点儿都不比原产地日本差，澳大利亚的和牛从此发扬光大。通过多次的研究配种，亦培养出属于自己本土的和牛牛种。更为健康的饲养方式，更为悉心的呵护照料，使得Blackmore和牛的肉质比同类的更为柔软，肉味更浓，脂肪油花更为细密，油脂中带着一股甘香的味道，但却又不像印象中和牛肉会有的肥腻，更符合现今的健康饮食之道。为了保证优异的质量，Blackmore的产量被严格控制，每月最多只屠宰50头牛，其中一半又被当地的星级餐厅订购而去，因此，如果有一块Blackmore牛排放在你面前的时候，请一定要好好珍惜。

牛排种类
餐厅常见的牛排种类依部位区分有腓力(FILET)，纽约客(NEW YORKER)，丁骨(T-BONE)，肋眼(RIB-EYE)，牛小排(SHORT RIB)。

腓力（Fillet）：正式名称是Tenderloin-去脂腰里肌肉，位于牛腰背的内侧后段肌肉，一条牛只有两条，由于较少运动到，因此是肉质最柔嫩的牛排部位，不含肥膘，牛排中的首选。煎成3成熟，5成熟，7成熟都可。

沙朗牛排（Sirloin）：Steak Ready Strip Loin-前腰脊肉，含有些许脂肪，是最适合用于煎烤的牛排部位，在美国俗称就叫纽约客(NEW YORKER)。在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强，肉质硬，有嚼头，适合年轻人牙口好的人吃。

丁骨（T-Bone）：带骨的前腰脊肉，因为带T字形肋骨而得其名，在骨头的两边一边是菲力，一边是沙朗，由于可以同时吃到两个部位的肉所以价格也较为昂贵。Porter House-红屋牛排，就是大丁骨牛排，是指丁骨牛排中肉量面积最大的部份。

肋眼(Rib Eye)：Rib Eye Roll是指牛只第6～第12根肋骨间的肋里肌肉，富含脂肪纹路，一般所说的霜降牛肉指的就是这块地方。肋眼牛排无论用煎的或是碳烤都很适宜，肉间的油脂能让口感更添滑顺，切成薄片的Rib Eye Roll就是寿喜烧或涮涮锅用的顶级肉片。

牛小排：全名Bone-in Short Rib-带骨牛小排，是取第6～8节肋骨部位横切下来的带骨部位，有丰富的油花脂肪，肉质柔软，是最好的碳烤食材。闻名遐迩的台塑牛小排就是这个部位的。

牛排熟度
1.Blue Rare: Very rare steak, 几乎全红肉，只在牛排外层略烤。
2.一份熟牛排（Rare）:75%红肉，牛排内部为血红色，内部各处保持一定温度。
3.三份熟牛排（Medium Rare）:50% 红肉，内部桃红，而且带有相当热度。
4.五分熟牛排（Medium）:牛排只有25%红肉（大多数刚开始吃牛排的朋友接受的熟度）
5.七分熟牛排（Medium well）:牛排几乎全熟，略有粉红色。
6.全熟牛排（Well Done）:牛排全熟，牛排内部为褐色。

如何判定牛排熟度

算时间？看颜色？听声音？要怎么判断锅里的牛排现在到几分熟了！来来来，举起你的左手来，在放松不用力的情况下将你的食只与拇指轻轻碰处在一起，成为类似OK的手势，在举起你的右手，用你的右手食指压一压左手拇指下方的肌肉，感觉到这个软硬度了吗？这就是3分熟啦！再用左手中指与拇指相触时的硬度约为5分熟，无名指为7分熟，到小指头的时候有没有感觉拇指下方的肌肉已经硬梆梆了？那便是全熟的状态啦！（这样就太老啰）在煎第二面的时候随时用手指感受一下牛排现在的软硬度，「掐指一算」！就可以掌握牛排的熟度状况啰！

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澳大利亚大学不少都采取“宽进严出”的政策，这样一来不少学生都会担心是否能够顺利毕业，今天在这里，为你讲述一下澳大利亚留学不挂科的六大秘诀，助你轻松应付考试不挂科。

我们知道，无论在国内还是国外，要想顺利毕业都必须通过考试这一项，各种考试成了求学途中的一座座大山。

秘诀一：笔记，在澳大利亚，没有教学大纲和统编教材，每个教授有自己的学术见解和授课方法，所以就算教授给出的参考书目，也无法代替上课的比较。若有的同学因为语言障碍不能独立完成笔记，那么就一定要从字迹工整的同学那里借来复印，完整的笔记是最后考试复习的基础。

秘诀二：认真对待辅导课与作业。国外大学的成绩评定会计算平时测验成绩，如果能够把测验成绩提高，那么期末成绩就有了一半的保证。另外，辅导课与作业是考试的重点，与中国大学基本一致，在大学里辅导课的作用是回答学术的问题、讲评作业、做练习和进行平时测验。辅导课上的问题一定要搞懂，因为这很可能就是平时测验与考试的内容。

秘籍三：参加“互助会”。由于学习的环境和方法不同，刚入学时，不少学生无法顺利完成学习，这种现象在大学第一阶段尤为明显。为了帮助学生能够顺利适应新的环境，学校会组织“互助会”，由年轻的教师和高年级学生组成，帮助在学习上有困难的新生。学长们会详细地告诉你每个教师的特点，这些都是十分可贵的经验之谈。

秘籍四：学习并非死记硬背要学会融会贯通。国外大学的淘汰率很高，与国内传统教育的方式不同，考试决不能只靠死记硬背，如果你不能讲这门课程做到绝一反三，及格的可能微乎及微，这也说明考试不是轻而易举的事情，留学生只有准确地理解题目、严谨地回答才有成功的可能，所以这就要求同学们对学科条理性、思考有着极强的理解分析能力。

秘籍五：积极与教授互动。由于在国外和授交流是一件不太简单的事，由于所以在这里，海飓留学网专家建议同学们，每个学期至少要单独向教授咨询1-2次，通过与老师的接触，给老师留下比较好的印象，在期末总评时多少有些帮助，很有可能从老师那里学到一些窍门。千万不要小看这些小技巧，几分之差往往可以改变最终的结果。

秘籍六：当你收集好考试复习内容，甚至是题库后（开放性问答题），你需要把这些内容都复习一次，然后挑选出几个重点题目重点复习。在挑选这些重点题目时要注意适当选择两到三个比较难的问题。有些题目是这个学科最基本也是最重要的知识点，这个知识点基本一定会考。

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在澳洲呆了四年鸟~从东边搬到西澳大村庄~推荐大家一些澳洲当地人的确在用的，实惠的好东东啦~不要再被导游牵着鼻子走啦~（唉，好多朋友拿着中国礼品店买的号称多好多好的东西要我带回国，真的也只好呵呵了）

swisse 高浓缩蔓越莓精华胶囊

网友：蔓越莓精华~对女性泌尿系统非常好~新包装变成粉红色的鸟~前一阵子整个西澳居然卖断货……

Sipahh 神奇的澳洲吸管 让牛奶变成水果味 小S推荐

网友：神奇吸管~一直用它喝牛奶~还可以按心情选一个味道~木哈哈~太适合我这种不是很爱喝牛奶...

澳洲 德运成人全脂奶粉

网友：今天看见朋友圈有人分享~澳洲总理也喝这个奶粉哦~德运是澳洲很大的奶制品公司~

the natural 水果软糖

网友：好吧，我真的太爱这个糖了，酸甜我的爱~男朋友是个怕酸的货，他不喜欢这个，爱吃原味的...

Blackmores Vitex Agnus Castus 草本平衡 女性荷尔蒙 调经

网友：简单地说，就是让你的大姨妈听话的玩意儿~复杂的说，药理方面的东西我也说不清楚……

Nu-lax乐康膏果蔬润肠 纯天然排毒大便膏 便秘克星

网友：这真的是神器~吃完一定解决便秘~每个人时间不一样，我朋友半小时就有效果了，我反映迟钝，一般八小时准准的~那叫一个通畅啊~

Fatblaster椰子水 天然排毒 纤体瘦身 营养代餐

网友：居然还是从中国网站上听说的，默默等到打折买了两瓶，话说两天不吃还是挺饿得，但是好歹还是瘦了点~ 长期等待打折中~

libra 超长夜用卫生巾带护翼 无荧光剂

网友：国内卫生巾被爆出有荧光剂，吓了一跳，去超市把所有卫生巾看了一遍，各种产地的都有，这个是澳洲产的，比较放心~

swisse 奶蓟草 护肝排毒片 吸烟喝酒必备

网友：每次回国得给老爹带~主要是消除酒精对身体的伤害~平时吃吃也可以保护肝脏，排个毒啥的~

Bellamy's 贝拉米有机婴儿辅食大米米粉

网友：贝拉米是澳洲最大的有机婴儿品牌~ 这个小朋友的辅食根据年龄增长种类会越来越多，最小的就是吃大米米粉啦~再大一点就有燕麦的米粉~但是传说燕麦味的有种不太讨人喜欢的味道~

GAIA 有机儿童洗护5件套 纯天然 有机认证 无刺激

网友：大学同学问我curash好还是gaia好，我只好去网上查了下，原来GAIA是有机的~牛逼闪闪的样子~

Goat Soap 山羊奶皂手工皂洁面皂 美白补水

网友：我男朋友不喜欢用沐浴露，就一直用这个~很温和很滋润~冬天干燥神马的最适合用了

Thursday Plantation 星期四农庄茶树祛痘凝胶

网友：室友用了说好~新发出来的痘痘很快就往下消了~

原装Wyeth惠氏S26金装婴儿奶粉


Australian By Nature Manuka 麦卢卡花蜂蜜

Healthy care儿童Omega3深海鱼油软糖

网友：哥去澳大利亚出差带给外甥的，我总是偷吃熊孩子的，味道真的很赞。。。

Red Rock Deli 最好吃的薯片

网友：Red Rock Deli 最好吃的薯片 一直心动着～

薰衣草小熊微波炉可加热薰衣草熊毛绒玩具熊

网友：治疗痛经之神=-=

MALTESERS麦提莎原味朱古力 入口即化

网友：麦提莎！！小时候的最爱之一！（你已经曝露你的年龄了。。）

JULIQUE茱莉蔻玫瑰爽肤花水


Arnott's TimTam 雅乐思 巧克力Tim Tam饼干

网友：这种饼干被称为澳洲最有名的饼干~ 当小伙伴们说想要我带回去给他们尝尝的时候我惊呆了，再三确认后，我把所有口味都买了~ 结果不出我所料，所有小伙伴们都被甜疯了……吃了一块就感觉一天的糖都吃够了……大澳人民和天朝人民在甜度的喜好上还是存在较大差异的……

JUMBOUGG


Blackmores孕妇黄金营养素

网友：这个东西嘛，专业的话我也说不出来，就知道是补充叶酸的，这个叫叶酸的玩意儿好像是孕妇很需要的东西……颇为耳熟……在你准备要怀孕的时候，孕前三个月就可以开始吃起来了~

康维他麦卢卡10+蜂胶糖润喉糖 柠檬味

网友：康维他好像是澳洲东部蜂蜜最有名的牌子，结果我再西澳死活找不到，后来才知道西澳政府木有批准康维他在这里销售，所以只买到了蜂胶糖~ 第一次买了原味的，不怎么好吃，有一股不知道是茴香还是生姜的味道，冲得很，后来被嘲笑了说是蜂胶的味道，后来一直吃柠檬味的，好吃多了~

成人奶粉全脂速溶奶粉可替代鲜牛奶

网友：那天闺蜜说他爸妈说澳洲的奶粉都比天朝的牛奶好~ 我以为说笑呢~ 结果在邮局看到一个大叔寄了两箱回去给家里人每天当牛奶喝~ 天朝的乳制品啊，一塌糊涂~

Blackmores Fish Oil深海鱼油无腥味

网友：已经记不得背过多少瓶回国了~一直买的都是无腥味的~也不知道有腥味的是有多腥……不是药丸子一口吞了的咩……

可瑞康karicare Aptamil爱他美

网友：澳洲已经被抢断货了，政府还弄了各种限购~ 而且超市神马的都学坏了，为了不让你们扫货，每次上架都只上几罐，或者上的是再过一两个月就要过期的~ 听过国内有的声称有大量现货，还便宜，150神马的~ 唉~ 太假了~

贝拉米婴儿牛奶粉 Bellamy's 有机奶粉

网友：最近祖国的各种亲戚那个急啊，逼着你出门去各种超市抢可瑞康奶粉啊~ 天朝人民这样大肆抢购，不断货才是不正常的~ 马上要生得同学问米有奶粉肿么办~ 其实可瑞康并不是唯一选择~ 贝拉米是传说中得有机奶粉，奶源产地都在澳洲，其实在澳洲这个卖得比可瑞康贵~ 高端大气上档次啊~

G&M澳莉雅绵羊油霜

网友：澳洲的绵羊油，少说也有20种吧~ 这种传说是当地的老牌子，一般都是100克一瓶，他们家的都是250克一瓶，一个冬天都用不掉~

Lucas Papaw 万用膏

Swisse天然液体叶绿素

网友：叶绿素是光合作用的那个玩意儿咩……味道涩涩的，不过本来也不能图好喝~主要功效就是排毒啦~另一种说法是说这个配合胶原蛋白吃会让胶原蛋白吸收更好~

Swisse液体胶原蛋白/血橙精华

网友：我们一直俗称它为吃指甲或者吃头发的那个……不过现在人家已经提升到可以美容养颜了……以前吃得是药片状的，后来传说液体好吸收，现在每天喝一丢丢也挺方便的~

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You are never too old to set another goal or to dream a new dream.

无论何时，你设定新的目标或拥有新的梦想都为时不晚。(C.S.Lewis)

YOYO小编：#吴奇隆刘诗诗结婚#吴奇隆70年，刘诗诗87年，吴奇隆上大学时刘诗诗还在上幼儿园。今天路过一家幼儿园，突然感觉里面活蹦乱跳的某个小萝莉可能是我未来的老婆，又燃起了我对生活的热爱！

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澳洲留学生有一个比较大的优势：在本地就业更加容易一些，所以很多留学生在选择澳洲留学专业的时候就已经关注澳洲就业的问题了，接下来小编为大家介绍澳洲最有“钱途”的5大专业，希望对小伙伴们有所帮助哦~

澳洲热门专业1：飞行员
民航的持续快速发展，机队规模迅速扩张，导致飞行、机务、空管、运行管理等专业人才十分缺乏。据预测，“十一五”期间民航业需增加飞行员9100人，机务人员25000人，空管人员3200人。未来10年，我国航空运输初始飞行人才的年平均需求量为3000名，但我国现有的训练机构目前的年培训量仅为2000名，年需求缺口达1000名。在航空运输自由化、全球航空联盟化大背景下，具有专业背景、外语好、能够参与国际交流的国际化人才短缺，懂技术、会管理的高素质复合型人才十分紧缺。

飞行员堪称高技术，高回报的专业，目前国内机长的年薪约在30万左右。一般来说国内的飞行员都是航空公司定向选拔培养，采用合同制的，如果学生自己从澳大利亚完成，回国应聘飞行员，可以自主选择航空公司，且薪水待遇会更好。但是申请开设相关专业和课程的澳大利亚院校并不多，据了解澳大利亚的皇家墨尔本理工大学(RMIT)以及埃迪斯科文大学(ECU)开设有飞行员专业的课程，以及航空管理的课程。该专业对于英文的实际要求较高，需要做充分的英文准备，另外需要参加指定医院的体检。

澳洲热门专业2：理财规划师
金融危机，唤醒了人们的理财意识，越来越多的人开始选择专业的理财顾问来有效的规避风险，理财规划师也日趋成为炙手可热的职业。理财规划师的从业方向较广，可以是银行、专业第三方投资理财公司、证券公司等。据了解，目前国内理财规划师有近20万的人才缺口，因经验和专业方向不同，年薪为10万-100万不等。

建议对于很多想要通过学习“会计”移民的澳洲留学生，可以考虑会计和金融双专业的课程，这样既可以满足移民的需求同时还可以了解金融方向的知识，拓展自己的就业面。

澳洲热门专业3：动漫绘图师
中国的动漫产业处于飞速发展的时期，对于有独立制作和创作动漫作品能力的动漫绘图师需求量极大，目前国内的很多动漫产品和影视产品很大程度上还在依附于国外的技术。优秀的动漫绘图师薪水均在年薪10万人民币以上，分别服务于广告公司、影视传媒公司等。

澳洲热门专业4：护士
护士目前已经成为全球紧缺的职业，紧缺人数达到200万人，在西方发达国家，如美国、加拿大、英国、澳大利亚等国紧缺状况尤其明显。据了解，国内目前就读护理专业的学生不少，但是较难找到工作，并且待遇较低;相比国内这种尴尬情况，国外的护士待遇要好得多。初级护士在澳大利亚平均年薪在4万澳币左右。但是护士专业在澳大利亚课程的位置容量比较有限。

一般来讲，对于原专业就是护理专业的澳洲留学生来说，申请澳大利亚的院校是可以转学分的。比如，大专毕业的学生只需要在澳大利亚读2年的本科就可以了。国内本科毕业有护士证的，在澳大利亚再读1年的本科，就能满足成为注册护士的学术要求，再提供一个无犯罪记录证明和雅思4个7分，就可以成为注册护士了。

澳洲热门专业5：机械师

随着中国大型工业的复苏，工业制造类人才需求量越来越大，特别是有独立开发能力的数控人才，及机械设计制造人才更为稀缺。对于读本科的学生，如果理工科基础较好，先学习一门技术型较强的工科课程，在研究生阶段，或者工作一段时间以后继续攻读一个研究生的管理课程，对于学生整个职业发展道路更为有利。

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澳洲移民须知：哪些疾病会导致拒签？

肺结核
所有永久居民签证以及大部分临时性签证的申请人，如果16岁以上，均需进行X光检查，以确定是否患有肺结核。如果X光显示有肺结核者（结论为：有钙化点或钙化结节）需作进一步审查，以确定其是否为活性以及是否得到妥善治疗。
通常的结果有三种：
1. 经进一步检查确定为活性或者未经妥善治疗者，必须进行全面的治疗。
2. 对经过诊断确定为非活性或者经过妥善治疗者，在申请人签署定期进行检查的保证书后，移民局一般会予以放行。这一过程需要1个月的时间。
3. 被确认已完全痊愈。这一过程需要1个月的时间。
中国大陆被澳洲划为“肺结核”高发地区，所以所有X-Ray结论有钙化点或钙化结节的申请人的体检报告将被送到澳洲总部会审，会审的结果可能会根据申请人的具体情况，要求做进一步其他的检查， 因为不会导致传染，大多数问题都不大，申请人不必为此过于担心。

乙型肝炎
对经诊断为乙型肝炎带菌者，移民局一般也不会拒绝其申请，而是参照肺结核病的做法，在申请人签署定期进行的保证书后予以放行。

AIDS
AIDS检查一般是通过抽血化验进行的，留学一般不进行抽血化验HIV。这里有一点，需要和大家重申，所有16岁以上的永久居民申请人必须做血液检查，以确定是否为AIDS患者。16岁以下的收养子女或有输血历史者亦需进行体检。很多人都忽略了这一项体检。
审理程序体检一般会在申请人所在国进行，并由移民局指定的医院负责检查。对大多数申请人而言，体检费时费钱，而且会对申请人及其家庭带来诸多不便。因此，移民局一般会在确认申请人首先符合其他的法律标准后，才要求体检。在某些情况下，尤其是在境内递交的申请，申请人也可以在递交申请前体检。除非收到体检结果，移民官不会批准签证申请。

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保健品篇
澳洲是世界空气污染最少的国家之一，具有优越的自然环境，更有严格的药监机制和保健品管理制度，所以回国送保健品肯定是最受欢迎了。

深海鱼油：鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调解血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。
推荐品牌：Swisse, Springleaf

叶绿素：
具有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。现在国内城市普遍空气都很糟糕，送这个真是太实际了。
推荐品牌：Swisse

护肝片：国内人应酬多，喝酒也多，喝多了就伤肝，所以护肝很重要啊。这款能清除毒素，改善消化系统和帮助调节新陈代谢，小编强烈建议亲们送这个给工作忙碌的爸爸蜀黍哥哥舅舅们，肝好，身体就好。
推荐品牌：Swisse

胶原蛋白液：
现在的女性是越来越注重保养了，而且是讲究从内到外的保养，不管是年轻美眉还是中年大妈都在比谁比谁漂亮，谁比谁年轻，压力很大有木有。所以现在全球都流行喝胶原蛋白了，以达到保湿、滋养、亮肤、紧肤和防皱的作用。赶紧买给家里的女士，人手一瓶喝起来。
推荐品牌：Swisse

儿童复合维生素软糖：像零食一样的维生素最适合送给亲戚家的小孩了，补钙的同时还能锻炼小朋友的咀嚼肌，一举两得。
推荐品牌：Nature's way

葡萄籽：
标榜抗氧化功效，女人的另一大福音，搭配胶原蛋白一起吃效果最明显了，从身体内部对抗自由基，祛黄提亮肤色。
推荐品牌：Blackmores, Healthy Care

维生素片：服用复合维生素可以改善体质，补充体内不足的微量元素，保持健康。澳洲的维生素片都分为男士和女士，我身边有朋友说吃了一段时间后就不太容易生病了。
推荐品牌：Nature's way, Swisse

蜂胶：对免疫系统具有保健作用，还可以降低血糖和血压，软化血管，糖尿病和血糖高的人都可以吃。
推荐品牌：Healthy Care

角鲨烯胶囊：另一款增强免疫力和抗衰老的保健品，除了孕妇不宜服用之外，是男女老少保健养颜和抵抗疾病的最佳选择。

Panadol: 地球人都知道的澳洲神药，且将它归于保健品一类。头疼牙疼姨妈疼，发烧感冒流鼻涕都管用，乃至有人毕业回国后还念念不忘澳洲的Panadol，回国送人真是造福人间啊。

SM33软胶：小编推荐又一款澳洲神药，口腔溃疡牙龈肿痛神马的擦上这个瞬间就治愈了，适合送给生活工作学习压力大的国内同胞啊。

食物篇
成人奶粉：国内现在的奶制品质量大家有目共睹，所以奶粉一定是亲们回国必买之一了。而且澳洲的奶粉蛋白质含量高，奶味浓厚，口感香醇，老人和小孩睡觉前喝一杯肯定能做个香甜的好梦。
推荐品牌：Diploma，Nestle

Timtam饼干：虽然现在国内也有卖，可价格要比澳洲卖的贵多了，口味还不齐。虽然这个饼干特别甜，可是很多国内的小伙伴都爱吃，买个几包价格又不贵，送人又好看，超值。

Mars巧克力PODS：香浓的巧克力配上酥脆的饼干，咬起来超有感觉还可以吃到巧克力，中间还有夹心，一旦吃开就停不下口，小伙伴一定喜欢。

Starburst水果橡皮糖：这款糖果是所有同类产品中最受欢迎的，标榜99%脱脂，还分为蛇形，水果形状和baby形，健康好吃又好玩。

澳洲干鲍：鲍鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养丰富。澳洲的鲍鱼在世界上也是出名的，回国买几个孝敬长辈，体面又尊贵。

Weet-Bix全谷物营养麦片：低糖，高铁，含有碳水化合物，纤维，维生素和钙。健康谷物早餐，帮助身体恢复能量，开启你一整天的信心。

果酱：各种口味新鲜好吃，早餐时涂在面包或馒头上，搭配牛奶或咖啡就是美美的一顿了。还可以告诉国内的家人一个做菜小秘诀，平时煎牛排或蒸排骨时加一点点，会让菜肴散发出淡淡的果香味，很多鬼佬都这么吃呢。
推荐品牌：IXL, beerengerg, ST. DALFOUR

金枪鱼罐头：肉质鲜美，富含Omega3，而且口味众多，超市打折时买最上算了，回国给每个人送几罐尝尝鲜，一起补充Omega。
推荐品牌：John West, Green Seas

花生酱：澳洲的花生酱质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不管是涂面包或是拌面条，都一样好吃。低升糖指数连糖尿病人都适合吃呢。
推荐品牌：Kraft

蜂蜜：推荐的这款蜂蜜其实是产自新西兰，想必很多亲们都知道，就是康维他的Manuka蜂蜜，香浓质滑，还有增强抵抗力，舒缓感冒和养胃的功效。我把这款归为零食这类，是因为曾听过身边有朋友因为太爱吃这款蜂蜜，就把它当零食来吃，结果一周就把1Kg的量给吃完了，汗。
推荐品牌：Comvita

夏威夷果仁糖：香酥可口，有独特的奶油口味，还具有营养价值，老人小孩都皆宜。
推荐品牌：HT

袋鼠饼干：袋鼠是澳洲的代表性动物之一，回国送给亲戚家的小孩甜甜嘴，好吃又好玩。超市里都有得卖！

护肤品篇
护手霜：澳洲的保养品配方都很天然，所以用得很放心。而手又是女人的第二张脸，每次洗完手都要抹护手霜，买一支送给家里的女同胞们，贴心又得体。
推荐品牌：Jurlique,Mor,Innoxa,The perfect Potion

LUCAS万能膏：澳洲每个人包里都必备的万能膏，要问有多万能，反正烧伤﹑烫伤﹑切伤、刮伤﹑干裂﹑刺伤﹑蚊虫叮咬、清洁和舒缓皮肤都能用。
Bio-Oil天然祛疤美肤油：可帮助淡化所有类型的疤痕，预防孕妇妊娠纹，改善肤色不均和老化肌肤，实属女性福音。
防晒霜：澳洲的紫外线很强，因而这里的防晒霜指数也很强，而且防晒效果超好，甚至还有人说澳洲的防晒霜是全世界最好滴，SPF值都超过30，所以亲们可以安心地选购。
推荐品牌：banana boat, Australia Cancer Council, Hamilton

Palmers身体护理产品：Palmer’s提供唯一的全系列可可脂护肤产品，涵盖美容、护肤、头发护理等产品。特别是旗下的防妊娠霜和产后瘦身产品非常受追捧，值得一买。
茶树精油：这款应该是家中必备的小物，因为实在有太多功用了，可以祛痘、驱蚊、杀菌、提神醒脑，滴在洗发水里还能祛除头皮屑，超实用的。
推荐品牌：Thursday Plantation

Ego-QV:这个牌子是澳洲版的丝塔芙，所有产品都不含香料、色素、丙二醇，男女老幼孕妇婴儿都可使用，推荐润肤霜、洁肤皂、沐浴乳、身体乳。

Emu oil乳液：滋润度高，对脚跟龟裂很有帮助，还可祛除妊娠纹，恢复弹性（话说澳洲祛妊娠纹的产品真心多，小编以后要一个个都用遍，哼）。
推荐品牌：G&M

羊毛篇
羊毛被：冬暖夏凉，不起团，吸湿保干，有助于增加深度睡眠，很多来澳洲旅游的中国大妈都爱背几床回国。
推荐品牌：Woolcomfort

羊驼被：是的，你没有看错，就是羊驼，俗称的“XX马”，用它的毛做成的被子柔软舒适，不占尘，不缩水，气味清新，最适合皮肤敏感人士。
推荐品牌：Zenger

UGG雪地靴：这个就不用小编多做介绍了吧，在澳洲的童鞋几乎人手好几双，因为这儿卖的比在中国卖的便宜好多。纯澳洲羊毛制成的雪地靴又松又软，穿起来超舒服的。
推荐品牌：Ugg Original, Shearers

葡萄酒
在澳洲买葡萄酒还真的挺上算的，而且送人也体面，酒店里从$10不到至几百块价格的都有，其实小编觉得那种$10多块的就挺好喝，性价比挺高，放到中国卖价格还不便宜呐。
推荐品牌：Penfolds的Bin 128、Bin 28、Bin 138、Bin 389、Bin 407, Vineyards Cabernet Merlot, Jocob’s Creek

烈酒：本地特产的烈酒是bundaberg rum，最好喝的是royal liqueur，巧克力咖啡口味，可以加牛奶或奶油喝，回国送人还挺有意思的。

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Be patient and tough; some day this pain will be useful to you.

做一个耐心而坚韧的人，现在的痛苦总有一天会为你所用。

YOYO小编：如果你觉得生活很糟糕，那一定是你还不够优秀。要相信，现在所有的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为有一天，让你成为那个牛逼闪闪的人。

yoyostudy~

　1. 一睹悉尼地标的风采
　　来到悉尼，当然要第一时间领略帆船歌剧院的风采，拿出相机尽情跟明信片上的风景合影吧！如果你到来的时候正值悉尼灯光音乐节，更能看到极其特别的歌剧院哦~
　　@长腿叔叔走天下: 悉尼歌剧院历史虽然不太长，现在却绝对是悉尼乃至澳大利亚的标志。不过当年设计歌剧院的建筑师饱受争议，远走他乡从未看到过歌剧院建成后的样子。
　　@穆杉伯男: 有人说这里与北京的国家大剧院的规模相比是小巫见大巫，但如果你进去参观，会发现这里的确是一件巧夺天工的艺术品！
　　
　　
　　2. 看考拉和袋鼠卖萌
　　呆萌的袋鼠，慵懒的考拉，来到悉尼野生动物世界就准备好被国宝们萌翻吧，看着呼呼大睡的小考拉，不要太羡慕人家的生活哦！
　　@夏天的北极光2800: 尽管是室内的但是布局合理，有很多其他地方见不到的动物。
　　@Euphy: 很小，半小时到一小时就能逛完_(:з」∠)_能看到考拉鳄鱼和小袋鼠，门票比较贵，建议买五个景点的通票划得来。
　　
　　
　　3. 漫步情人港
　　著名的达令港是休闲的好去处，散步之后在面海的露天茶座稍作休息，凉爽的海风将带给你惬意的悉尼时刻。
　　@郭亦丞: 很美！白天晚上都很美，运气好还可以看到烟火！
　　@chichis: 人很多，有专门的游览车，但是快取消了，可以坐坐！
　　
　　
　　4. 邦迪海滩激情冲浪
　　夏天的邦迪海滩热闹非凡，岸边乐队的欢乐演奏中冲浪运动员轮番上阵，激扬的浪花一定让你也跃跃欲试。
　　@happyfeet: 非常好的一个海滩，住在这里能很好的体验悉尼的生活。强烈推荐从coogee沿海徒步到Bondi。
　　@子时zishi: 澳大利亚最著名的海滩，很多人在这里冲浪、晨跑还有遛狗。沙滩上很多美女！10月份气温已经有点高了，短裤tee就足够了，紫外线很强，要防晒。
　　
　　
　　5. 澳洲龙虾大饱口福
　　靠近杰克逊港口的鲜鱼市场有着物美价廉的新鲜水产，一份海鲜加一瓶红酒，在海港边的露天餐台大快朵颐吧！
　　@B布霖仔: 自由行尽量早到！旅行团10点以后就会坐满了。
　　@欧阳橙ss: 悉尼非常大的港口海鲜市场，现场加工海鲜，即买即食新鲜美味！
　　
　　
　　6. 在岩石区寻古觅今
　　作为悉尼第一个欧洲殖民者生活的地方，岩石区拥有悠久的历史，同时也有充满现代感的艺术景点和优雅的精品店，历史与现代在这里完美交融，呈现独一无二的风情。带上好奇心来这里寻古觅今，悉尼的前世今生就在其中。
　　@于洋4336: 岩石区东侧，每周末10:00-17:00，是著名的rock market。主要出售些工艺品，自制美食如蜂蜜、果酱，土特产如绵羊油，还有当地独立设计师设计师的时装。
　　@leiyuD: 这是悉尼最早开发的地区，曾一度是海员、贸易商、盗贼和妓女的出没地，也是1900年夺去100人性命的腺鼠疫爆发地点，更多的破坏发生于1920年代，为了铺设悉尼大桥南端的通路，一条条街道整个被摧毁。
　　
　　
　　7. 在海港大桥上当一回蜘蛛侠
　　徒手爬上海港大桥，这绝非玩笑。即使没有彼得帕克的矫健身手，你也可以变身蜘蛛侠，在海港大桥的最高处俯瞰悉尼美景，过程安全又刺激。
　　@一柄锈剑: 攀登港湾大桥需要换上专用的攀登外套，且不能携带任何物品包括相机。如果你去悉尼，一定不可错过这项刺激的体验。对了，桥顶还可以举行婚礼仪式哦。
　　@穆杉伯男: 爬完桥，会给你勇敢者证书，多花15元，可以领取在桥顶拍摄的纪念照！
　　
　　
　　8. 在猎人谷品尝美酒
　　猎人谷有超过一百多家的顶级葡萄酒庄，出产澳大利亚最值得品尝的美酒。如果你是个葡萄酒爱好者，这里的美酒一定不会让你失望，再配上佳肴，简直完美。
　　@面包君：猎人谷的酒庄较为分散，因此建议还是自驾前往。
　　
　　
　　9. 逛逛新南威尔士艺术馆
　　作为澳洲三大美术馆之一，这里陈列了澳大利亚最优秀的艺术作品。迥异于欧洲旧世界的艺术，新世界的创造力会让你耳目一新。
　　@ybo0: 里面内容丰富，可以呆上一整天。
　　@北念三叶草: 整个设计很好，不强调展品的堆叠，而强调空间感带给人的不同视觉感受！
　　
　　
　　10. 进入悉尼水族馆的海洋世界
　　澳大利亚人对海洋的热爱毋庸置疑，在悉尼水族馆里，你能看到南半球各式各样的海洋生物，以及体会到澳大利亚人对于海洋生态环境的重视。
　　@ritalovestravel: 澳洲海洋生物丰富，水族馆一定要看，况且还有无处不在的乐高！