大家有用过健身球吗？真的能减肥吗？

rq19861228 · 发表于 2014-5-15 01:46:46

jingli1023 发表于 2013-9-21 10:38

谢谢分享，今天就扛一个回家，刚刚看了youtube 郑大妈的健身球操感觉蛮轻松的 ...
加油加油！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

蒲蒲兰 · 发表于 2014-5-15 02:08:34

普拉提什么做做拉伸还不错，减肥是不可能的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jingli1023 · 发表于 2014-5-15 03:16:33

嘿，俺是懒人一枚，跑步等中等强度以上的运动对我来说没时间没精力还没毅力，坚持不了，想用这球是因为听说坐在球上扭一扭就能消耗卡路里，懒女人何乐而不为呢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

purebliss · 发表于 2014-5-15 03:43:40

负责任的告诉你，光靠球是减不了肥的，但是可以让肌肉紧实澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

幸福太远 · 发表于 2014-5-15 05:22:03

在健身房里有时会用到，控制不到其平衡性时满屋追着跑，看着教练运用自如，自己用时上窜下跳地，烦躁得不得了，肥没减成，脾气却窜得老快。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

ECILA · 发表于 2014-5-15 06:53:52

我有个同事放了一个在办公室，不坐椅子就光坐球，没看出啥变化澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yuailian · 发表于 2014-5-15 07:15:43

我看电视基本坐球，应该比坐沙发健康，也能减腰吧。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jie1966 · 发表于 2016-1-3 03:14:04

不错不错！

hiwang · 发表于 2016-1-19 05:19:38

帮你顶顶！！！

[美发美甲] 大家有用过健身球吗？真的能减肥吗？