喉一声，郑多燕操跳了2，3周，减肥2公斤了！

Mylittlelover · 发表于 2014-5-15 03:15:34

zhangjk0618 发表于 2012-10-18 11:22

就做了街舞那套，我已经可以完全做完了。
还有垫上那套，我只能做一半多点。
对了，我还配合CHEMIST的DET ...
一样～
我也是街舞那套没问题，垫上的做不完。
可是LZ都减俩公斤了，我为啥一点动静木有？除了觉得个别地方肌肉紧了一些以外，，，澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

odds · 发表于 2014-5-15 03:59:58

zhangjk0618 发表于 2012-10-18 11:07

其实我就估计我的幅度不大的，所以膝盖的我全部都能跳下来，也不觉得很吃力很酸，反倒锻炼垫上那套后，我 ...
前段时间我每天都做,做的时候没有感觉,后来膝盖不舒服. 所以现在我都做前半段. 和垫上操.
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datou2z · 发表于 2014-5-15 04:50:25

odds 发表于 2012-10-18 11:01

我看过pump it up, 比这个激烈。而且挺蹦蹦跳跳的。但因为住unit, 不敢做，动静不小啊。
这个郑多燕几 ...
不用踩地板，这个好，回去网上看看。应该能有地方下载吧？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-15 05:33:32

Mylittlelover 发表于 2012-10-18 12:11

一样～
我也是街舞那套没问题，垫上的做不完。
可是LZ都减俩公斤了，我为啥一点动静木有？除了觉得 ...
其实我也惊喜怎么会有这个效果，而且肚子胃这里明显有瘦下去了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

薰薰 · 发表于 2014-5-15 05:56:09

刚开始看，希望有效果澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

milomoon · 发表于 2014-5-15 07:31:11

多谢LZ！~~这眼看着夏天又要来了正在愁这一身的肥肉呢！~~~我要坚持这次！！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

mia0823 · 发表于 2014-5-15 07:43:05

larakk 发表于 2012-10-18 11:38

哪里有卖？
我是在网上买的，买的是Powder的那种大概可以吃50天左右，72刀，Chemist warehouse也有卖的，不过可能贵一点，80多吧，你上他家网站就能看到。另外还有胶囊的，吃15天40多，他家网上都有，你可以看看。我是ebay买的，你是要需要，我回来把网址给你。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com