郑多燕瘦身操

月亮 · 发表于 2014-5-14 21:25:31

很多人可能还不知道郑多燕，科普一下
郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

岁月留下的痕迹 · 发表于 2014-5-14 22:24:04

这个还必须跟节食搭配着一起，要不很难减肥下来。最近又开始锻炼了，感觉锻炼了以后精神好很多很多。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

pony8485 · 发表于 2014-5-14 23:27:50

光运动是不行的，必须要管住嘴巴，这是医生告诉我的。我从4月24日开始跳的，因为那天查出来脂肪肝中度，医生说，你要去减肥了。现在快三个月了，我从70公斤，到昨天早上60.7公斤，几乎瘦了20斤。我现在每周跳槽2次（一开始每天都跳，后来跳不动），不过还是节食的，大冬天的，真不容易。不过衣服又能穿上的时候，好开心，好有动力。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com