趁着版里的减肥风，贡献一个对付蝴蝶袖的小方法

巨人R · 发表于 2014-5-14 19:38:08

昨天试了下从小驼背以至于超级辛苦的！！！
感觉很酸很酸！希望可以纠正驼背啊~
长得太高小时候很自卑想变矮一点= =以至于现在后悔都来不及了~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

caixinbaobao · 发表于 2014-5-14 21:08:24

蝴蝶秀真的很难对付澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

sop0760 · 发表于 2014-5-14 22:00:02

原帖由 xuyehu 于 2011-10-21 23:24 发表
我最胖的时候BMI接近23，上臂围始终在25-26cm上下浮动，相对体型而言，上臂算是很细了。秘方来啦，拿笔记好，哈哈哈
靠墙站好，脚后跟、小腿肚、屁屁、肩膀、后脑勺，五个部位贴紧墙壁；双手上举，将手背贴墙，上臂尽量贴紧耳朵。双手上举的同时，五个部位不能离开墙壁。
这是大学里一位健美操老师教的，每天有空的时候做上几分钟，可以矫正驼背，而且对消灭蝴蝶袖非常有效。

OMG, 我大一的时候健美操老师也是这么教的……好巧……澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

mmyy19762000 · 发表于 2014-5-14 22:13:41

这个好简单易做，可怜我刚刚做了一个小时的郑多燕澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xuyehu · 发表于 2014-5-14 22:38:19

原帖由 巨人R 于 2011-10-22 18:54 发表
昨天试了下从小驼背以至于超级辛苦的！！！
感觉很酸很酸！希望可以纠正驼背啊~
长得太高小时候很自卑想变矮一点= =以至于现在后悔都来不及了~
酸就对啦，哈哈
我大学时还驼背的呢，硬是矫正过来了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com