趁着版里的减肥风，贡献一个对付蝴蝶袖的小方法

tracychen_2000 · 发表于 2014-5-15 03:04:45

这个好像是模特培训时的基本功项目。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Summer-Blue · 发表于 2014-5-15 03:18:37

我的方法是在Priceline买的呆在手腕上的小沙袋！
两个手各500g.
上班打字的时候手可以离开键盘，抬高一点，再加上平时都带着它，对上臂还是可以起到作用的。
不过要坚持！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

carolyy · 发表于 2014-5-15 04:14:13

刚才试了一下这个方法，其他部位还好，就是颈椎不太舒服，是不是还有治疗颈椎的作用啊？还是我的姿势不正确？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

helenacarrie · 发表于 2014-5-15 04:47:09

消灭蝴蝶，现在去试试澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

crystal.yu · 发表于 2014-5-15 05:48:01

做的时候倒是不累，第二天手臂就发酸了，看来有效果了。
谢谢mm贡献！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xuyehu · 发表于 2014-5-15 07:28:01

原帖由 carolyy 于 2011-10-26 17:32 发表
刚才试了一下这个方法，其他部位还好，就是颈椎不太舒服，是不是还有治疗颈椎的作用啊？还是我的姿势不正确？
MM先不要把手举上去，按我说的五个部位靠墙站着试试看，如果还不舒服，那就是颈椎有问题了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com