减肥计划

月亮 · 发表于 2014-5-15 05:18:10

原帖由 villa 于 2006-12-18 13:08 发表
晕，
SFJ说是因为我白天吃了太多的肉澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 05:35:40

原帖由 astina 于 2006-12-18 13:06 发表
我昨天梦见我得了一个新工作,内容是戴一副一次性手套,拿把刀把骨头上的肉剔下来.剔着剔着,有人跟我说那是人肉...
那个骨头是不是一根根弯弯的，像羊排一样的形状澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 06:26:10

原帖由月亮于 2006-12-18 13:11 发表
那个骨头是不是一根根弯弯的，像羊排一样的形状
你怎么知道的? 形状是对的,但是尺寸要大点,象人排澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 07:49:49

Here are my tips:
1.蛋白质和碳水化合物分开吃。比如中午吃饭和蔬菜的话，就不吃鱼和肉；晚上吃鱼和肉的话，就不吃饭。
2.慢慢吃。- That way you feel hungry less often even if you eat less.
3.饭后出去走走，特别是晚饭后。 - 30 minute or 60 minute power walking after dinner should be good.
I've lost over 5kg (probably over 6kg) within 10 weeks, using the above methods. The good thing is, I don't feel hungry actually. If you think these are useful, please add points for me! :)澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

北风 · 发表于 2014-5-15 08:22:09

要恶心大家恶心,看看谁更恶澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 09:53:27

恭祝LZ看到此贴3天吃不下饭澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我爱猫 · 发表于 2014-5-15 10:41:14

原帖由 astina 于 18/12/2006 13:06 发表
我昨天梦见我得了一个新工作,内容是戴一副一次性手套,拿把刀把骨头上的肉剔下来.剔着剔着,有人跟我说那是人肉...
目的达到了
减肥帖
午饭前看到就省了午饭了，
现在看到了，差点要洗地毯。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 11:32:07

原帖由北风于 2006-12-18 13:19 发表
目的达到了
减肥帖
午饭前看到就省了午饭了，
现在看到了，差点要洗地毯。
恭喜恭喜,牺牲我一个,成全了你们大家澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

西边雨 · 发表于 2014-5-15 12:09:42

原帖由 CC 于 2006-12-18 13:17 发表
Here are my tips:
1.蛋白质和碳水化合物分开吃。比如中午吃饭和蔬菜的话，就不吃鱼和肉；晚上吃鱼和肉的话，就不吃饭。
2.慢慢吃。- That way you feel hungry less often even if you eat less.
3.饭后出去走 ...
只是这样就瘦了6KG??澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

villa · 发表于 2014-5-15 12:52:34

原帖由 我爱猫 于 2006-12-18 13:21 发表
只是这样就瘦了6KG??
主要是整牙,箍住嘴根本不让吃澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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