练高温瑜珈回来有感

飞行 · 发表于 2014-5-15 05:52:40

原帖由 我爱猫 于 2007-7-9 13:53 发表
光是练热力瑜珈? 效果这么好?
我这里都长成草原了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

美讶 · 发表于 2014-5-15 06:15:24

原帖由飞行于 2007-7-9 14:31 发表
我这里都长成草原了。。。
LET'S GO TOGETHER LA~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

飞行 · 发表于 2014-5-15 06:56:10

原帖由美讶于 2007-7-9 14:48 发表
LET'S GO TOGETHER LA~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
hao la ~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

datou2z · 发表于 2014-5-15 07:10:02

高温英文怎么说？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我爱猫 · 发表于 2014-5-15 07:39:17

原帖由 datou2z 于 2007-7-9 16:10 发表
高温英文怎么说？
Bikram Yoga澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我爱猫 · 发表于 2014-5-15 07:56:49

原帖由飞行于 2007-7-9 14:54 发表
hao la ~~~
找了一下, Hills这里很少有Bikram Yoga的课程澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

豆豆猫 · 发表于 2014-5-15 09:08:58

英文通俗点可以叫HOT YOGA澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

bulaohu · 发表于 2014-5-15 09:26:53

原帖由 丑小丫 于 2007-7-9 09:19 发表
为什么前后三个小时不能进食，那不饿死了，要我六个小时不吃东东，又做四十几分钟的运动，天啊，不饿昏
才怪呢。不知道悉尼有没有这样便宜的瑜珈馆呢。
六个小时不吃东西就能饿死？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

飞行 · 发表于 2014-5-15 10:19:45

原帖由 我爱猫 于 2007-7-9 17:49 发表
找了一下, Hills这里很少有Bikram Yoga的课程
CITY8知道有木有..........有空俺查一哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

peace-of-mind · 发表于 2014-5-15 11:59:37

hot yoga我练过的,在高温下,身体容易得到舒展,一些有难度的动作就容易做到的.我以前练的是bikam yoga,它在bondi junction 和lane cove有馆的.事先得喝较多的水,最好空腹,这样练的过程,真是大汗淋漓,衣服都湿透了,一个爽字怎了得的!如果吃了饭去练,会很不舒服的.应该可以瘦身,虽然我没什么成效,但练后感觉整个人很干净,很顺畅的,这就够了.平日都少运动,身体都僵硬了啊.大家不妨去试试的.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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