2010年的最后15天-减肥！

胡须康 · 发表于 2014-5-14 17:28:44

15天5公斤？这个是不是太快了一点？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

感恩的心 · 发表于 2014-5-14 17:42:39

我看很难。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhege · 发表于 2014-5-14 19:08:08

原帖由 nipples520 于 2010-12-15 22:33 发表
mm我也是今天开始正式减肥的我们互相监督吧！还有一个月回国我可不想胖胖的参加同学会啊！在澳洲几年从10号胖到14号！！我的目标是10kg！一起加油！ ...
14号这个一定得减澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

cindy1000 · 发表于 2014-5-14 19:18:10

我这2个月看见姐妹们忙着减肥，我不敢参加，自己偷偷的减，是减了2公斤，可是腰部腿部都没有感觉减了，反而我本来就很可怜的胸部。。。。。。。。。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

durra · 发表于 2014-5-14 19:53:44

原帖由 cindy1000 于 2010-12-17 13:24 发表
我这2个月看见姐妹们忙着减肥，我不敢参加，自己偷偷的减，是减了2公斤，可是腰部腿部都没有感觉减了，反而我本来就很可怜的胸部。。。。。。。。。。。。 ...
诶，胸部和屁股脂肪厚，减肥这两个地方是一般都是最先瘦下来的。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yangjinpangzi · 发表于 2014-5-14 21:13:01

我是把这后15天作为另一个阶段的冲刺，所以大家一起加油！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Fengqilily · 发表于 2014-5-14 21:39:49

再次提醒LZ:
目标太高，方法不对，我打包票你两周后事倍功半，且精神损失难以估计～～
减肥是缓慢的过程、终生的事业，细水长流方可恒久...
[ 本帖最后由 Fengqilily 于 2010-12-17 15:27 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

chickensoup · 发表于 2014-5-14 22:46:43

我同意LS,根本不可能达到的任务..15天5公斤,除非你不吃不喝...澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

SAMURAI · 发表于 2014-5-14 23:14:55

第4第5天
周末减肥暂停
不过也没有吃很多
周六
Brunch
High Tea (只吃了两个小scone 和半个Black Forest)
Dinner
六只煎饺
周日
早餐 - 一杯Berry Smoothie
午餐 - 诶！吃了很多！煎饺+年糕
晚餐 - hot chocolate
不过周日有做运动，所以应该不会才惨吧！
目前结果，只瘦了一公斤而已，诶！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

SAMURAI · 发表于 2014-5-15 00:12:36

第六天
早餐
Muffin+coffee
午餐
一个蔬菜包
晚餐
一杯shake+ nuts
很多水。。
虽然体重没减少很多，但是牛仔裤明显变松了。。。
诶诶，果然没白白自虐一场。。。
[ 本帖最后由 SAMURAI 于 2010-12-21 15:30 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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