小胖鸟要美丽

servicestream · 发表于 2014-5-14 21:51:18

原帖由 edith921 于 2009-5-5 11:02 发表
完全的不同意，我可以以我自己本人为例说明，不节食光运动，是可以瘦的，效果是明显的。
我一度和月亮想的一样，现在的想法是：节食减肥有瓶颈，之后就要靠运动了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

感恩的心 · 发表于 2014-5-14 23:24:01

注意饮食+运动。。。
我也在减肥中。。。
大家一起互相监督把。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我是老人 · 发表于 2014-5-14 23:50:02

原帖由月亮于 2009-5-5 11:00 发表
我觉得运动对减肥没有明显效果，增强体质是有可能的
减肥的真谛就是不吃。。。
我很同意。很适用于我。我运动从来都是越动越肥。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

月亮 · 发表于 2014-5-15 01:05:14

这将是个漫长的自虐过程......
少吃多动,早日成仙鹤:) :) :)
[ 本帖最后由我是老人于 2009-5-5 12:39 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

aitingwang · 发表于 2014-5-15 01:34:45

原帖由 edith921 于 2009-5-5 11:02 发表
完全的不同意，我可以以我自己本人为例说明，不节食光运动，是可以瘦的，效果是明显的。
可能是体质不同，我是气球体质，一吃就胖，一饿就瘦，前几天连续三天吃水果，一下瘦了5斤。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-15 02:59:16

你这个不太健康
很容易造成皮肤松弛澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

edith921 · 发表于 2014-5-15 03:55:35

减肥是需要长时间坚持不懈才会有效果的，要不然稍微多吃一点体重就会反弹。
我的心得是减肥没有什么捷径可以走，一定要戒口，平时不是很好吃的东西不要吃，一定得把胃里的位置留给超级好吃的东西才行。这样既满足了口欲，又不会横向发展。
MM加油！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

月亮 · 发表于 2014-5-15 05:19:59

原帖由月亮于 2009-5-5 12:42 发表
可能是体质不同，我是气球体质，一吃就胖，一饿就瘦，前几天连续三天吃水果，一下瘦了5斤。。。
小心这样胸前会缩水的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xiaopangzi · 发表于 2014-5-15 06:52:28

原帖由 edith921 于 2009-5-5 12:48 发表
小心这样胸前会缩水的
恩恩。。mm真了解。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

小牛 · 发表于 2014-5-15 07:44:50

[美发美甲] 小胖鸟要美丽